قیمت و خرید آنلاین مکمل ویتامین فولیک اسید و نقش آن بر سلامت بدن
قیمت و خرید آنلاین مکمل ویتامین فولیک اسید و نقش آن بر سلامت بدن
اسید فولیک چیست؟
فولیک اسید و فولات انواع مختلف ویتامین B9 هستند. در حالی که تفاوت مشخصی بین این دو وجود دارد، اما نام آنها اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شود. با این اصطلاحات گیج نشوید. آنها اثرات مشابهی دارند. فولات نسخه‌ی طبیعی موجود در غذاها است. اسید فولیک نسخه‌ی ساخته شده توسط انسان در مکمل‌ها است و به غذاها اضافه می‌شود. فولات، که قبلا به آن فولاکین می‌گفتند، اصطلاح عمومی برای فولات مواد غذایی است.
ویتامین B9 یک ماده‌ی مغذی ضروری است که به طور طبیعی به عنوان فولات ظاهر می شود. این به بسیاری از عملکردهای مهم بدن شما کمک می‌کند. به عنوان مثال، آن نقش مهمی در رشد سلول و تشکیل DNA دارد. سطح پایین ویتامین B9 با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری سلامتی همراه است.
کاربردهای اسید فولیک چیست؟
1. نقایص هنگام تولد:
تحقیقات نشان داده است که مکمل‌های FOLIC ACID می‌توانند از نقایص مادرزادی در لوله‌ی عصبی جلوگیری کنند. با مصرف یک ویتامین قبل از تولد، روزانه (که در حالت ایده آل از سه ماه قبل از بارداری شروع می‌شود)، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ماده مغذی اساسی دریافت کرده اید.
2. کمبود اسید فولیک:
کمبود فولات تغذیه‌ای با مکمل های خوراکی اسید فولیک درمان می‌شود. این نوع کمبود دیگر در بسیاری از کشورها که غذاهایی مانند غلات و ماکارونی را با این مکمل غنی می‌کنند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
3. بیماری قلبی و عروقی و سکته‌ی مغزی:
FOLIC ACID با ویتامین های B-6 و B-12 برای کنترل سطح بالای هموسیستئین در خون کار می‌کند. افزایش سطح هموسیستئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق خونی (بیماری‌های قلبی) را افزایش دهد.
4. سرطان:
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که فولات ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش دهد.
5. افسردگی:
برخی شواهد نشان می‌دهد که اسید فولیک ممکن است در درمان افسردگی مفید باشد.
6. زوال عقل:
شواهد کافی برای حمایت از مکمل اسید فولیک برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر وجود ندارد.
علائم کمبود فولیک اسید در بدن
به طور کلی کمبود این ویتامین در بدن با علائم خاصی نشان داده می‌شود و زنگ هشداری برای تامین نیاز بدن به این ویتامین به شمار می‌رود. علایم کمبود فولیک اسید در بدن به شرح زیرند:
کم خونی
متورم شدن زبان
بروز انواع اختلالات گوارشی مانند اسهال
اختلالات روحی مانند افسردگی
رشد کند در کودکان
عوارض جانبی مصرف قرص فولیک اسید
اگر بدن شما از کمبود این ویتامین رنج می‌برد و مواد غذایی قادر به جبران آن نیست باید از مکمل فولیک اسید که به صورت قرص وجود دارد استفاده کنید. اما ممکن است مصرف این قرص عوارض زیر را در پی داشته باشد:
گرفتگی شکم
اسهال، تهوع، مشکلات و آشفتگی معده
جوش‌های پوستی
اختلالات خواب
افزایش تحریک پذیری و آشفتگی
واکنش‌های پوستی
تشنج