مشخصات پودر کراتین 100% ترک نوتریشن
- نوع: پودر
- حاوی 60 سروینگ
- حاوی ویتامین سی و سدیم
- مناسب برای: ورزشکاران و بدنسازان به صورت روزانه
فواید پودر کراتین 100% ترک نوتریشن
- افزایش انرژی و قدرت در تمرینات ورزشی
- بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت
- کاهش خستگی و تسریع در ریکاوری
- کمک به افزایش حجم عضلات
روش مصرف پودر کراتین 100% ترک نوتریشن
- یک پیمانه (معادل 5 گرم) از پودر را در 200-300 میلیلیتر آب حل کنید و قبل از تمرین مصرف کنید.
- در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل کنید.
- در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن یا یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.
هشدارها
- پودر ترک کراتین را در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری کنید.
- این فراورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- بیش از حد مجاز مصرف نشود.
موارد منع مصرف کراتین ترک نوتریشن
- در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا حساسیت به ترکیبات این فراورده از مصرف پودر کراتین 100 درصد ترک نوتریشن پرهیز کنید.
- این مکمل در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
- مصرف پودر کراتین ترک نوتریشن در زنان باردار و شیرده ممنوع است.
عوارض جانبی
- در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
- چنانچه از دارو یا مکمل خاصی استفاده میکنید، پزشک خود را مطلع سازید.
جدول ترکیبات پودر کراتین 100% ترک نوتریشن 300 گرم
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات |
3.82g |
** |
| سدیم |
190.00mg |
** |
| ویتامین سی |
90.00mg |
113% |
پودر کراتین 100% ترک نوتریشن
مزایای پودر کراتین 100% ترک نوتریشن 300 گرم
- افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید ATP را تسریع میکند که این عمل سبب افزایش توان عضلات در طول تمرینات با شدت بالا میشود. این امر به ورزشکاران این امکان را میدهد که تمرینات شدیدتر و طولانیتری را انجام دهند، که به طور مستقیم باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات خواهد شد.
- تسریع ریکاوری: پودر کراتین 100 درصد ترک نوتریشن با افزایش سطح انرژی در عضلات به ورزشکاران کمک میکند که سریعتر پس از تمرینات سخت، خود را ریکاوری کنند. این ویژگی به خصوص در تمرینات با شدت بالا و یا پس از رقابتهای ورزشی مهم است؛ چرا که میتواند به کاهش خستگی و بهبود توان عضلات پس از تمرینات کمک کند.
- کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات: کراتین نه تنها به افزایش حجم عضلات کمک میکند، بلکه باعث ترمیم سریعتر بافتهای عضلانی پس از تمرینات سنگین نیز میشود. این ویژگی به ویژه برای ورزشکارانی که در پی افزایش حجم عضلات یا حفظ سلامت آنها هستند بسیار اهمیت دارد.
- حفظ تعادل مایعات بدن: ترکیبات به کار رفته در این فراورده به علت خاصیت جذب آب به داخل سلولهای عضلانی، به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک میکند. این امر سبب حفظ عملکرد بهینه عضلات در زمان تمرینات فشرده میشود.
