خواص کراتین مونوهیدرات pnc
- موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش انرژی
فواید پودر کراتین مونوهیدرات
- افزایش قدرت عضلات
- کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضلات
- پودر کراتین PNC قابل استفاده در افراد بالای 18 سال
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات
- در روزهای تمرین و غیر تمرین، یک پیمانه (5گرم) را همراه آب یا آبمیوه مصرف نمایند
احتیاط در مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کارن
- افراد زیر 18 سال، زنان بارده و شیرده، افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی یا افرادی هرگونه داروی خاص استفاده می کنند، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند
- در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید
- این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد
- پس از باز کردن درب قوطی، محتویات طی 3 ماه مصرف شود
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود
ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی
پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی
محصول کشور: ایران
کد پروانه بهداشتی: 5726
وزن: 300 گرم
ویژگی‌های کراتین مونوهیدرات پی ان سی
- افزایش حجم عضلات در ورزشکاران قدرتی
- بهبود عملکرد در حرکات انفجاری مانند وزنه برداری
- بالا بردن تحمل و توان ورزشی در ورزشکاران سرعتی
نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی
این کراتین مختص دوره سبک ورزشی می‌باشد.
نحوه مصرف آن با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز آغاز می‌شود.
در دوره بارگیری
20 گرم کراتین در 4 وعده، صبح، ظهر، نیم ساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین مصرف می‌شود.
بعد از آن با 5 گرم در روز نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می‌یابد.
نکات مصرف کراتین پی ان سی
افراد زیر 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند. مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد ( بیش از میزان های توصیه شده ) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود. این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده كرد. این مكمل باید با معده خالی مصرف شود. مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مكمل‌های كربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و كارایی كراتین را افزایش می‌دهد. این مكمل با قهوه، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود.
