کپسول کافئین دوبیس 200 میلی گرم 50 عدد
کپسول کافئین دوبیس 200 میلی گرم 50 عددDoobis Caffeine 200 mg 50 caps
محصول کشور: آلمان ( بسته بندی شده در شرکت دارویی ایلیا پارس )
کد پروانه بهداشتی: 2518359435571020
تعداد: 50 کپسول - 200 میلی گرم
ویژگی کپسول کافئین دوبیس
- تقویت ایمنی
- بهبود عملکرد در تمرین
- افزایش سوزاندن چربی
- افزایش قدرت عضلات
- ایجاد تعادل در عملکرد مغز
- تحریک ظرفیت های فکری، ضربان قلب، تولید ادرار و گوارش
- تقویت احساس خوب بودن، شادی، انرژی، هشیاری و اجتماعی بودن
بهترین روش مصرف کپسول کافئین دوبیس 200 میلی گرم 50 عدد
استفاده از کافئین یکی از مهمترین استراتژی های مصرف موجود می باشد.
در اینجا راهی برای کمک به شما برای مصرف بهینه کافئین معرفی می شود.برای مصرف کافئین استراتژی داشته باشید. این تفکر وجود دارد که اثر مصرف کافئین در مردمی که به طور برابر کافئین مصرف می کنند ممکن است کند باشد اما قاعده خاصی وجود ندارد در حقیقت چندین مطالعه نشان داده است که کسانی به آنها مصرف کننده سنگین (بیشتر از ۶ فنجان قهوه در روز و در حدود ۶۶۰ میلی گرم از قهوه) خطاب می شود و کسانی که به آنها مصرف کننده سبک (کمتر از دو فنجان قهوه در روز و در حدود ۲۲۰ میلی گرم) خطاب می شود دارای عملکرد یکسان می باشند. بنابراین این انگیزه، ایجاد می شود که برای دست آوردن کافئین یک استراتژی داشته باشید.
الف) اگر شما عمدتاً چندین فنجان قهوه در روز می نوشید سعی کنید که در روزهای تمرین مصرف قهوه تان را محدود کنید و قبل از تمرین مکمل کافئین استفاده نمایید.
ب) اگر یک ورزشکار مصمم هستید، سعی کنید که مصرف کافئین تان را محدود کنید. با تقریباً ۷۲ ساعت قبل از ساعت قبل از مسابقه مصرف آن را متوقف کنید که این از لحاظ تئوری قدرت اثر بخشی آن را قبل از مسابقه خیلی زیاد می کنند.
ترکیبات چربی سوز کافئین
| کافئین، کلسیم، فسفات، منیزیم استئارات آویسل |
کافئین با تسهیل انقباض عضلات، عوامل عضلانی را بهبود می بخشدقبل از اینکه عملیات انقباض انجام شود باید کلیسیم در کنار سلول های عضلان آزاد شوند. کافئین حساسیت سلول ها و در دسترس بودن کلسیم را زیاد می کند. یک محرک کوچک می تواند خیلی از تکان های شدید مهمتر باشد که انقباض عضلات شما را با تلاش کمتر فراهم می کند.
به علاوه تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد کافئین نیروی انقباض دیافراگم را افزایش می دهد که این آسایش شما را در حین تمرین برای نفس کشیدن فراهم می کند.
کافئین خالص (قرص کافئین)
قرص کافئین به دردخور و قابل اطمینان هست. با استفاده از کافئین خالص عملیات هضمتان بهتر می شود و باعث می شود شما به طور کامل از آن بهره برداری کنید. شما همچنین این کار را مو به مو و به درستی برای وزن بدنتان انجام می دهید. نشانه های جدیدی وجود دارد که نشان می دهد که قهوه های کافئین دار ممکن است اثردهی کافئین خالص را نداشته باشد. در یک مطالعه جدید نشان داده شده که ترکیب های شیمیائی زیادی در بنشن قهوه وجود دارد که ممکن است ویژگی زیاد شدن تمرین در اثر استفاده از کافئین را کم کند. آیس تی و نوشابه منابع خوبی برای جایگزین شدن به جای مکمل کافئین نیستند. آنها شامل مقدار زیادی شکر و یک مقدار کمی کافئین هستند بنابراین آنها می توانند واقعاً برای عملکرد تمرین مضر باشند.
روش و میزان مصرف مکمل چربی سوز کافئین
قبل از تمرین ۶۰ دقیقه برای جذب وقت بگذاریدبالاترین درجه پلاسما از کافئین تقریباً ۶۰ دقیقه پس از مصرف رخ می دهد.
تحقیقات انجام شد نشان دهنده افزایش صددرصدی اسیدهای چرب آزاد شده در پلاسما تنها بعد از ۶۰ دقیقه می باشد و همچنین برای گروه های تحقیق کننده، ۶۰ دقیقه یک عامل رایج برای هضم می باشد.
اثرات کافئین
۱- مصرف کافئین می تواند قدرت و تحمل عضلات را در فعالیت های ورزشی افزایش دهد. مصرف کافئین روی گیرنده های عضلات اسکلتی اثر گذاشته و به طور موقت انرژی را افزایش می دهد.
۲- کافئین احساس خوب بودن، شادی، انرژی، هشیاری و اجتماعی بودن را در فرد تقویت می کند.
