خواص قرص ال کارنیتین 500 کارن
- جلوگیری از کوفتگی عضلات پس از تمرین شدید
- تأخیر در بروز خستگی در ورزش های هوازی
- کمک به افزایش سطح انرژی بدن
- موثر در سوخت و ساز چربی‌ها
- تامین سلامت قلب و عروق
- کاهش وزن
فواید قرص ال کارنیتین 500 کارن
- باعث تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌شود
- به بهبود عملکرد قلبی کمک نماید
دستور مصرف ال کارنیتین 500 کارن
- ال کارنیتین ۵۰۰ میلی گرم karen در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه ۲ تا ۴ عدد قرص l-carnitine همراه غذا مصرف شود.
- سایر افراد قرص الکارنتین (قرص l carnitine) طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.
- در صورت خرید ال کارنیتین 1000 میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.
عوارض قرص ال کارنیتین 500 کارن و هشدارها
- مصرف دردوران بارداری وشیردهی فقط با نظر پزشک توصیه می شود.
- در صورت بروز ناراحتی های گوارشی مصرف محصول متوقف گردد.
- افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند از مصرف این محصول خودداری نمایند.
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
موارد احتیاط و منع منصرف
مصرف این محصول در افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده تنها زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مجاز مصرف شود.
مصرف این مکمل در افراد مبتلا به کمک کاری تیروئید که از داروی لووتیروکسین مصرف مینمایند مجاز نیست؛ مصرف این مکمل در افراد دارای سابقه تشنج مجاز نیست. در صورت بروز ناراحتی گوارشی مصرف این محصول متوقف شود.
توصیه
- این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.
- دوزهای بالای ال-کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود.
- لذا مصرف دوز ال-کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
ترکیبات ال کارنیتین 500 کارن
به ازای یک قرص
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
L-Carnitine
|
500 mg
|
|
ال کارنیتین 500 کارن
ال کارنیتین 500 کارن
ال کارنیتین 500 کارن چیست؟
کارنیتین ماده ای شبه ویتامین و شبه اسید آمینه است و به شکل دو ایزومر D و L وجود دارد ولی تنها قرص ال کارنیتین کارن از نظر فیزیولوژیکی فعال است. قرص ال کارنیتین کارن در مقادیر نسبتا زیاد در گوشت وجود دارد (کاروکارنیز، لغتی لاتین و به معنای گوشت یا عضله است) و در طی 20 سال اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
عملکرد اصلی کارنیتین در بدن، تسهیل اکسیداسیون چربی با انتقال اسیدهای چرب زنجیره بلند از غشای میتوکندری است، جایی که بتااکسیداسیون صورت می گیرد. از آنجایی که اسیدهای چرب (موجود در غذای دریافتی یا بافت چربی) برای تولید انرژی، باید قبل از بتااکسیداسیون، به اسیل کوا تبدیل شوند و اسیل کوا نمی تواند از غشای سلول عبور کند، کارنیتین به این انتقال کمک می کند.
بنابراین، بدون کارنیتین، اکثر لیپیدهای غذایی نمی توانند به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرند و این امر منجر به تجمع اسیدهای چرب و چاقی می شود. ادعا می شود که کارنیتین متابولسیم چربی را بهبود می بخشد، توده چربی را کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد. بنابراین کارنیتین اغلب برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و افزایش تیزی و هوشیاری به کار می رود.
ورزشکاران استقامتی از کارنیتین جهت افزایش اکسیداسیون چربی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی استفاده می کنند. در بدن انسان، کارنیتین در روده کوچک از طریق انتقال فعال وابسته به سدیم و انتشار ساده جذب می شود. در خون، کارنیتین برای اتتقال نیازی یه پروتئین ندارد و به صورت آزاد یا به فرم اسیل کارنیتین وجود دارد. ال- کارنیتین از گوشت قرمز و لبنیات تأمین می شود و در بدن نیز تولید می گردد.
حتی اگر دریافت غذایی کارنیتین کافی نباشد، در افراد سالم کارنیتین به اندازه کافی و برای حفظ ذخایر بدن از متیونین و لیزین تولید می شود. کارنیتین در کبد و کلیه که حاوی 6/1% از کل ذخایر کارنیتین بدن (27 گرم) هستند، سنتز می شود. 98% از کارنیتین موجود در بدن انسان در عضلات اسکلتی و قلب وجود دارد. عضلات اسکلتی و قلب به کارنیتین موجود در گردش خون که 5/0% از کل کارنیتین بدن را شامل می شود، وابسته اند. دفع روزانه کارنیتین از طریق ادرار و مدفوع صورت می گیرد و ناچیز است و حتی در افرادی که رژیم بدون گوشت مصرف می کنند، کمتر هم می‌باشد.
محصول کشور: ایران
کد پروانه بهداشتی: 6261405155335
تعداد: 60 عدد
با جرعت میتونم بگم یکی از بهترین مکملایی بود که استفاده کردم..
سلام بعد از چه مدت تمرین و استفاده از این قرص تاثیرش رو می بینم؟
با خیال راحت میتونید محصولات شرکت کارن رو‌استفاده کنید،مخصوصا ال کارنیتین شون که خیلی جوابه!من خودم دوز ۵۰۰ استفاده میکنم و خیلیم راضیم.
مصرف ال کارنیتین ۵۰۰کارن تو دوره ی کات بسیار بمن کمک کرد و مدت زمان طولانی هست که قبل تمرین مصرفش میکنم.