پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 300 گرم Nutrimed Creatine Monohydrate Powder 300g

برند :

ضمانت اصالت بودن کالا

کد محصول: DRX12215

اتمام موجودی

طعم:

بدون طعم

امتیاز به این محصول

ویژگی های محصول

تسهیل در سنتز دوباره فسفوکراتین عضله
محرک برای سنتز مجدد گلیکوژن عضله
جهت افزایش محتوای کراتین عضله
و افزایش بار تمرینی مقاومتی

اطلاعات محصول

مشخصه ها موارد مصرف روش مصرف ترکیبات توضیحات دیگر

مشخصات کراتین نوتریمد

حاوی 60 سروینگ
هر سروینگ حاوی 5 گرم
حاوی 5 گرم کراتین در هر سروینگ

موارد مصرف کراتین مونوهیدرات 300 گرمی نوتریمد

تسهیل در سنتز دوباره فسفوکراتین عضله
محرک برای سنتز مجدد گلیکوژن عضله
جهت افزایش محتوای کراتین عضله
و افزایش بار تمرینی مقاومتی

نحوه و مقدار مصرف کراتین لیمو نوتریمد

دو مرحله مصرف برای مکمل‌های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده

مرحله بارگیری

که معمولا یک هفته به طول می‌کشد 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و 4 بار در روز میل کنید.

مصرف کراتین به همراه فعالیت های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی حاصل بهتری را در بر خواهد داشت.

مرحله نگهدارنده

این مرحله معمولا بیش از 6 ماه بیشتر طول نمی‌کشد در این مرحله مصرف روزانه 2-5 گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه می‌شود. اگر در مرحله نگهدارنده وقفه ای 5 روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجدداً از اول شروع کنید؛ برای کسب نتیجه ایده آل بهتر است حداقل 6 ماه کراتین را مصرف کنید. كراتین زمانی بهترین اثر را دارد كه همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از کراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در كنار مصرف کراتین می‌توانید از مکمل‌های فولات، ویتامینهای B6 و B12 نیز استفاده شود.

جدول ترکیبات کراتین مونوهیدرات Nutrimed

درصد نیاز روزانه	مقدار	نام


*	5g	Creatine Monohydrate