پودر کراتین مونوهیدرات مایوژنیکس 400 گرم Myogenix Creatine Powder 400g

پودرکراتین مونوهیدرات مایوژنیکس 400 گرم

پودرکراتین مونوهیدرات مایوژنیکس 400 گرم Myogenix Creatine Powder 400g

کشور تولیدکننده: آمریکا

حجم: 400 گرم

ویژگی کراتین مونوهیدرات مایوژنیکس

• به تاخیر انداختن خستگی و افزایش قدرت
• افزایش پتانسیل انرژی و حجم عضلانی
• بازیابی بی وقفه ذخایر انرژی ATP
• افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن
• حمایت از سطوح هورمون رشد
• میکرونایز با خلوص 99.9 درصد

 نحوه استفاده از کراتین مونوهیدرات

بعنوان مکمل غذایی، کراتین به دو روش بارگیری و نگه داری مصرف می شود. دوران بارگیری بدین صورت است که چهار روز اول ۴ وعده (بعد از صبحانه، بعد از ناهار، قبل از تمرین، بعد از تمرین) هر وعده یک پیمانه. دوران نگهداری از روز پنجم به بعد دو وعده هر بار یک پیمانه، قبل و بعد از تمرین.  

 توضیحات درباره ی کراتین مونوهیدرات

کراتین به طور طبیعی در بدن یافت میشود، بدن انسان کراتین را به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره می کند. بدن قادر است آن را از آمینو اسیدهای آرژنین،گلیسین و متونین تولید کند. 95% ذخایر کراتین بدن در عضلات اسکلتی قرار دارد. انرژی لازم جهت انقباض عضلات از طریق آدنوزین تری فسفات (ATP) تامین می شود. ATP باید در سراسر تمرینات شدید بازسازی شود. در دسترس بودن کراتین به این بازسازی کمک می کند. همچنین با مصرف کراتین بدن آب را به داخل سلول ها می کشاند و نتیجه آن چیزی به جزء گسترش عضلات نیست.

ترکیبات