اگر به قوز کمر مبتلا هستید، جدای از صاف نشستن در محل کار یا سر کلاس درس، همچنین احتیاج دارید تا تمری...
مقالات
زمانی که شما به شنا میروید بدنتان را در یک محیط جدید و غیر معمول قرار میدهید. شما بدنتان را با یک...
تداخل دارویی به معنای تغییر اثر یک دارو در تجویز همزمان با داروی دیگر است و بهطور کلی میتوانند من...
در مورد خوردن آب یخ دوباره فکر کنید. شاید با این مقاله نظرتان در مورد خوردن آب یخ عوض شود. کاهش انرژ...
شوینده های شیمیایی، علاوه بر اینکه برای سلامت بدن مضر هستند، موجب از بین رفتن طراوت این محصولات نیز...
بسکتبال یک ورزش سریع است که نیازمند استقامت بازیکنان و قدرت و انعطاف پذیری در زانو است. از این تمرین...
حقیقت این است که خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا در قسمت پایین آن، فقط یک راه برای خ...
کاهش وزن با چربی سوزی می تواند کاملا متفاوت باشد! هنگامی که مردم می گویند می خواهند وزن کم کنند، منظ...
از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خون ریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن...
بیماری دیابت از جمله بیماری های خودایمن محسوب می شود که در آن بدن علیه قسمت هایی از لوزالمعده که مسئ...
ویتامین های ضروری وجود دارند که باید حتماً به بدن کودک برسند. دریافت ویتامین از سوی بدن کودک ضروری...
وزنههای آزاد (دمبل، هالتر یا کتل بل) و تمرین با وزن بدن، به بدن شما امکان میدهند که در یک دامنهی...