تغذیه

این عنصر معدنی در ساختار استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات و نظام عصبی نقش دارد و در عملکرد انواع فرایندها...

رفع خستگی و بازیابی انرژی برای افزایش کیفیت زندگی و عملکرد افراد بسیار مهم است. استفاده از راهکارهای...

امگا ۳ و ۶ در مراقبت از پوست بسیار موثرند. این اسیدهای چرب بهبود روشنایی، کاهش چروک و بهبود علائم پی...

پوست بزرگترین عضو بدن شماست. این یک سد محافظ در برابر محیط زیست تشکیل می دهد. داخلی ترین لایه پوست ش...

با آزمایش ایده های زیر کنترل را در دست بگیرید. تغییرات سبک زندگی مانند خواب بیشتر، محدود کردن کافئین...

فعال ماندن، مدیریت وزن و ایجاد تغییرات در رژیم غذایی چند راه طبیعی برای کاهش درد آرتروز هستند. برخی...

گلوتامین یک اسید آمینه است که توسط بدن تولید شده و در غذاها یافت می‌شود. گلوتامین یک اسید آمینه مهم...

بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد، هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون می‌باشد که آنها...

اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، احتمالاً می‌خواهید بیشترین بهره را از آن می‌برید. سه معیار اصلی برای ا...

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و انواع رژیم غذایی می‌توانند به بهبود...

رویال ژلی ماده‌ای ژلاتینی است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه ملکه و بچه‌های آن‌ها تولید می‌شود. اغل...

نفخ زمانی است که شکم شما بعد از خوردن غذا متورم یا بزرگ شده است. نفخ بسیار شایع است. حدود 30 درصد از...