کاهش استرس

مدیتیشن روزانه یک روش علمی و بدون عارضه برای کاهش استرس است که با آرام کردن سیستم عصبی و کاهش فعالیت...

چگونه انتخاب درستِ خوراکی‌ها می‌تواند استرس و التهاب را کاهش دهد و آرامش را به بدن بازگرداند.

در این مقاله می‌خوانیم چگونه در حمله جنگی در مترو آرام بمانیم و جان خود و دیگران را نجات دهیم.

قرص کرومیوم با بهبود عملکرد انسولین، به تعادل سطح قند خون و کاهش اشتها کمک می‌کند. این مکمل در واقع...

آشواگاندا، گیاه شگفت‌انگیز برای کاهش استرس، افزایش انرژی و تقویت عضلات. در این مقاله از مجله دکتر لو...

خستگی، استرس و گرفتگی عضلات همگی از علائم کمبود منیزیم در بدن هستند. در این مقاله از مجله دکتر لوکس...

با هورمون کورتیزول، نقش آن در بدن، اثرات منفی آن بر سلامتی و روش‌های مدیریت سطح کورتیزول آشنا شوید....

به دنبال راهی برای درمان افسردگی بدون دارو هستید؟ در این مقاله از مجله دکتر لوکس، با بهترین روش‌های...

ماکاویت ام با ترکیبات طبیعی خود می‌تواند بدون عوارض جانبی، به بهبود عملکرد جنسی و افزایش انرژی کمک ن...

درد در سمت راست سر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله تنش‌های روزمره، استرس و اضطراب، مشکلا...

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن محسوب می‌شود که نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ،جذب کلس...

خشکی پوست سر می‌توامد منجر به پوسته پوسته شدن و ایجاد شوره شود. این حالت به ویژه در ماه‌های سرد سال...