رژیم غذایی مناسب

رژیم شیر و خرما یکی از رژیم‌های پرطرفدار به منظور افزایش انرژی، بهبود هضم و کاهش وزن است. در این مقا...

با برنامه‌ای جامع و متعادل، در بازه زمانی یک ماه به وزن ایده‌آل خود برسید. این رژیم شامل وعده‌های غذ...

رژیم های غذایی مختلف بسیار متداول و رایج شده اند. آنها می توانند تأثیر زیادی داشته باشند، حتی گاهی ا...

برای اینکه غذا بلافاصله به صورت چربی رسوب نکند و معده مانند ساعت کار کند، باید از 8 قانون اصلی پیروی...

بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه زمانی است؟ امروز در مجله آموزشی دکتر لوکس درمورد این موضوع بخوانید.

دیابت نوعی بیماری است که به مرور زمان سبب ایجاد درد در مفاصل و نواحی مختلف بدن می شود.افرادی که مبتل...

دکتر امیر حسین جمشیدی در گفت و گو با ایفدونا با بیان اینکه امروزه بسیاری از افراد همزمان با رژیم غذا...