مقالات

تمرین مقاومتی، هر شکلی از تمرین است که عضلات اسکلتی شما (نه عضلات غیر ارادی مانند قلب، ریه‌ها و…) را...

تمایل به داشتن شکمی صاف، مختص فصل خاصی نیست، و داشتن ظاهری عالی هم، اغلب از شکمتان شروع می‌شود. با ا...

داروهای افزایش دهنده کارایی بسیاری وجود دارند، مانند استروئیدهای آنابولیک، آگونیست‌های بتا ۲، گنادوت...

ناباروری علل زیاد و متنوعی دارد که مربوط به متابولیسم ویژه بدن انسان می شوند. با انجام این توصیه های...

از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان بیماری دیابت استفاده می‌شده که از نظر علمی نیز تاثیر آنها ث...

فصول سرد غالبا تاثیرات منفی روی سلامت پوست خواهند گذاشت . با کمک گرفتن از روغن های مخصوص، پرهیز از...

برای ساخت و تقویت عضلات، شما باید با وزنه تمرین کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. با اینحال، بر...

پارکور، یک ورزش بسیار سخت است. بنابراین ضروری است که بدنتان را، هم در باشگاه و هم در خیابان تمرین ده...

بدن شما مانند هر دستگاه کارامد دیگری، به نوع درستی از سوخت برای انجام تمرینات نیاز دارد، مخصوصا آن ۱...

وقتی معده درد به سراغتان می آید، خوردن غذاهای شیرین و زود هضم و رساندن آب کافی به بدن، بهترین دفاع ب...

لامپ های کم مصرف از طول عمر بیشتری نسبت به لامپ های معمولی برخوردارند و انرژی کمتری نیز مصرف می کنند...

این آزمایش های دیابت می تواند به شما یک حس خوب بدهد که چگونه به خوبی قند خون خود را کنترل کنید و چگ...