اصل و ریشه پیلاتس بر آناتومی اسکلت و عضلات بدن استوار است. مربی پیلاتس سعی میکند تمرین فراگیری برای...
مقالات
اگر قصد دارید بعد از ساعت کاریتان به باشگاه بروید و تمرین کنید، مطمئن باشید که شلوغ ترین زمان را انت...
تکنیک صحیح، در گرفتن حداکثر بازدهی در استفاده از وزنه، بسیار ضروری است. اگر تکنیک را به درستی اجرا ک...
زمانی که میخواهید بدن زیبایی بسازید، انتخاب باشگاه از اولویت زیادی برخوردار است. احتیاج دارید تا از...
برای مراقبت بهتر از قلب و عروق خود پس از سکته و حمله قلبی توصیه میکنیم از روغن ماهی کمک بگیرید امگا...
اغلب خونریزی از بینی ترسناک است ولی خوشبختانه بندرت رخ میدهد و اغلب خطری ندارد و با درمانهای خانگی...
در مورد افراد مسن و کودکان مراقبتهای ویژه ای باید مورد توجه باشد زیرا آنها به سهولت و سریعتر به اسه...
برخی علاقه مندان به قلیان برخی باورهای نادرست در این باره دارند که براساس آنها مصرف قلیان را بی خطر...
میخواهیم در این مطلب به عوارض منفی مصرف نکردن صبحانه اشاره کنیم؛ آیا میدانستید صبحانه نخوردن باعث ب...
پولیپ بینی رشد غیر سرطانی است که خود به خود در مسیر بینی به دلایل ناشناخته تشکیل میشود پولیپوز بینی...
علائم شایع عفونت چشم باکتریایی چشمهای قرمز، متورم و خارش دار هستند. چشم ممکن است دچار آبریزش یا ترش...
گاهی اوقات ورزش کردن شما پس از یک دوره دچار وقفه میشود این توقف میتواند به هر دلیلی رخ دهد و روند...