تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود. رعایت یک رژیم غذایی سا...
مکمل بدنسازی
قرص CLA یا همان قرص لینولئیک اسید دوگانه مکمل غذایی بوده که در حقیقت یک نوع اسید چرب از خانواده امگا...
اغلب ما انسان‌ها برای حفظ وزن و تناسب اندام خود نیازمند تغذیه و برنامه ریزی غذای درست هستیم. مصرف کر...
شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس "1384" با عنوان تجاری (دوبیس-Doobis) با استفاده از بروزترین دستگاه‌ها و...
در این مقاله، سه ماده مغذی مهم را معرفی می کنیم و می گوییم که چرا می توانند به شما کمک کنند اندامی ب...
با توجه به گزارش دیگری در نسخه جولای ۲۰۰۹ «مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی»، در یک تحقیق که در آن...
هم تمرین جلو بازو چکشی، و هم جلو بازو با هالتر، جفتشان عضلات مشترکی را به کار می‌گیرند. اما این دو ت...
بعضی معتقدند که عدم تحرک در شانه باعث می‌شود که این بافت مانند یک کیسه‌ی پلاستیکی کشیده شود. بقیه می...