درمان آفتاب سوختگی: سریع‌ترین روش‌های خانگی برای تسکین پوست آسیب‌دیده

درمان آفتاب سوختگی: سریع‌ترین روش‌های خانگی برای تسکین پوست 

درمان آفتاب سوختگی نیازمند اقدامات بسیار سریع به منظور پیشگیری از عوارض جدی است. آسیب‌دیدگی پوست در مقابل تابش شدید خورشید از معضلات شایع ماه‌های گرم سال بشمار می‌رود که در اثر بودن طولانی مدت در برابر اشعه UV ایجاد می‌گردد. این عارضه برای پوست می‌تواند منجر به بروز التهاب، درد و ترک‌خوردگی فراوان گردد و در موارد بسیار حاد، نیاز به مداخله پزشکی در کنار داروهای تخصصی خواهد داشت.

جهت کاهش عوارض ناشی از آفتاب سوختگی، نخست باید ناحیه آسیب‌دیده را خنک و مرطوب نگه داشت و از کرم‌های ضدالتهاب استفاده نمود. از سوی دیگر، درمان‌های خانگی اعم از پک‌های یخ یا کمپرس چای بابونه نیز در این مسیر تسکین‌دهنده هستند. همچنین، در صورت تشدید علائم یا بروز تاول‌های وسیع در پوست، حتماً به پزشک پوست مراجعه نمایید.

آفتاب سوختگی چیست؟

همانطور که گفته شد، آفتاب‌ سوختگی یک آسیب پوستی بشمار می‌رود که در راستای قرار گرفتن طولانی ‌مدت در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید به وجود می‌آید. این وضعیت با قرمز شدن پوست، بروز التهاب و احساس سوزش در ناحیه آسیب‌دیده همراه است و می‌تواند از تابش مستقیم خورشید یا پرتوهای منعکس‌ شده از سطوحی همچون آب یا برف ناشی شود. در پاسخ به این صدمه، پوست با افزایش ساخت ملانین سعی در تقویت لایه‌های داخلی‌ خود دارد، اما ممکن است شدت یا مدت زمان تابش به‌ صورتی باشد که این سازوکار محافظتی به‌تنهایی قادر به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی نخواهد بود.

منظور از آفتاب سوختگی شدید چیست؟

زمانیکه تابش مضر اشعه ماوراءبنفش به میزانی فراتر از تحمل پوست انسان ادامه یابد، شدت آسیب پوستی به حدی بالا می‌رود که آفتاب‌سوختگی شدید رخ می‌دهد. در این شرایط، علاوه بر قرمزی و تورم، ممکن است نواحی مبتلا به سوختگی شروع به تشکیل تاول‌های دردناک نمایند. در موارد بسیار حاد، علائمی نظیر ضعف بدنی، تب، سردرد و حالت تهوع  نیز بروز می‌یابد. اقدامات درمانی به موقع و دقیق در این شرایط بسیار حائز اهمیت بوده تا از پیامدهای بیشتر و جدی‌تر نظیر تخریب عمیق بافت‌های پوستی یا تسریع روند پیری جلوگیری گردد.

درمان آفتاب سوختگی صورت

به منظور درمان آفتاب سوختگی صورت، نخستین قدم این است که از قرار گرفتن در معرض بیشتر آفتاب خودداری نمودخ و بلافاصله از محیطی خنک و دارای سایه‌ به دور از نور خورشید پناه ببرید. در مرحله بعدی، می‌توانید از روش‌های درمانی بسیار متعددی کمک بگیرید تا روند بهبودی پوست سریع‌تر صورت گیرد.

روش‌های درمان خانگی برای آفتاب سوختگی

چندین روش و راه‌کار طبیعی وجود دارد که می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از سوختگی آفتاب کمک نماید که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت:

• کمپرس سرد

قرار دادن کیسه یخ یا پارچه‌ی آغشته به آب بسیار سرد و یخ روی نواحی آسیب دیده، به منظور کاستن از سوزش و ورم موضعی.

• استفاده از ژل آلوئه ورا

کمک گرفتن از ژل آلوئه‌ورا تازه که با خاصیت ضدالتهابی و خنک‌کنندگی خود روند ترمیم لایه‌های آسیب‌دیده پوست را تسریع می‌نماید.

• خنک کردن پوست با شیر

مرطوب نگه داشتن پوست آسیب دیده با اعمال شیر سرد پیشنهاد می‌شود؛ چرا که پروتئین‌ها و چربی‌های موجود در آن به حفظ رطوبت و آرام‌بخشی سطح پوست کمک می‌کنند.

این مقاله را از دست ندهید:  صفر تا صد برنزه کردن پوست صورت و بدن

پماد آفتاب سوختگی صورت

جهت بالا بردن سرعت بازسازی پوست صورت پس از آفتاب‌سوختگی، می‌توان از کرم‌ها و ژل‌های حاوی ترکیبات آرام‌بخش مثل عصاره آلوئه‌ورا یا ویتامین E بهره برد؛ در حقیقت، این محصولات از ایجاد خشکی تا حد زیادی جلوگیری نموده و التهابات سطحی را فرو می‌نشانند.

در مواردی که پوست شما دچار قرمزی و تورم شدید شده باشد، مصرف موضعی پمادهای کورتیکواستروئیدی تحت نظر پزشک می‌تواند التهابات پوستی را بسیار کاهش داده و روند بهبود را سرعت ببخشد.

در نهایت، استفاده منظم و ملایم از این داروها، همراه با هیدراته نگه داشتن پوست به صورت مناسب، منجر به تسریع فرایند ترمیم اپیدرم و جلوگیری از پوسته‌ریزی می‌شود.

پماد آفتاب سوختگی بزرگسالان

پمادهای مخصوص برای درمان آفتاب سوختگی برای بزرگسالان در اغلب موارد از ترکیباتی تشکیل شده‌اند که به تسکین درد و کاهش التهاب کمک چشمگیری می‌کنند. برای افرادی که دچار آفتاب سوختگی شده‌اند، پمادهای حاوی هیدروکورتیزون می‌توانند در این مسیر نتیجه بخش باشند. این پمادها با کاهش التهاب و تسکین خارش، به روند درمان کمک می‌کنند.

درمان آفتاب سوختگی با زینک اکساید

پماد زینک اکساید یکی از ترکیبات کارامد و موثر در مراقبت از پوست آسیب‌دیده در اثر نور خورشید محسوب می‌گردد. در واقع. این ماده خاصیت ضدالتهابی بالایی داشته و با تسکین تحریکات پوستی، روند ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده را تا حد زیادی سرعت می‌بخشد.

از سوی دیگر، با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، از نفوذ اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری نموده و به کاهش علائم ناشی از آفتاب‌سوختگی کمک می‌کند. کمک گرفتن از کرم‌هایی که حاوی زینک اکساید هستند، گزینه‌ای بسیار مناسب جهت بازسازی پوست پس از مواجهه طولانی با آفتاب به شمار می‌رود.

ماسک برای آفتاب سوختگی پوست صورت

کمک گرفتن از ماسک‌های خانگی می‌تواند به کاهش علائم ناشی از آفتاب‌سوختگی در پوست صورت کمک قابل‌توجهی نماید. در میان گزینه‌های در دسترس خانگی، چند ترکیب طبیعی اثرگذاری بیشتری خواهند داشت:

• ماسک ترکیبی ماست و عسل

این ترکیبات بی‌نظیر، نه تنها منجر به تغذیه و آبرسانی عمقی به پوست می‌گردد، بلکه با دارا بودن خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی، به تسکین سوزش ناشی از آفتاب‌سوختگی کمک چشمگیری می‌نماید. ترکیب یک قاشق ماست با کمی عسل و استفاده موضعی آن، به ترمیم لایه‌های آسیب‌دیده پوست منجر می‌شود.

• ماسک خیار

خیار با دارا بودن ترکیبات آرام‌بخش و خاصیت خنک‌کنندگی پوست، به کاهش قرمزی و التهابات ناشی از افتاب سوختگی کمک می‌کند. برای استفاده کافی‌ست خیار تازه را ورقه‌ورقه کرده و به طور مستقیم بر روی نواحی آسیب‌دیده قرار دهید تا پوست التیام یابد و رطوبت خود را بازیابد.

روغن برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

به منظور پیشگیری از آفتاب‌سوختگی در روزهای آفتابی و فصول گر سال، بهره‌گیری از برخی روغن‌های گیاهی می‌تواند نقش موثری در این راستا ایفا کند. در ادامه، چند نمونه از این روغن‌ها و فواید آن‌ها آورده شده است:

• روغن نارگیل

این روغن سرشار از اسیدهای چرب مفید است که با ایجاد یک لایه محافظ، رطوبت طبیعی پوست را حفظ نموده و مانع از خشکی و تحریک ناشی از نور خورشید می‌گردد.

• روغن زیتون

در راستای دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین E، از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد ناشی از تابش آفتاب محافظت نموده و سرعت روند آسیب سلولی را کم می‌کند.

در نهایت شایان به ذکر است که هر دو روغن یادشده در بالا دارای خاصیت ضدالتهابی بوده‌اند که در کاهش تحریک و قرمزی پوست پس از تماس با نور خورشید بسیار نتیجه بخش است. استفاده درست و به موقع از این روغن‌ها به عنوان بخشی از روتین مراقبتی پوست، می‌تواند مقاومت طبیعی پوست را در برابر اشعه‌های مضر UV تقویت نماید.

درمان آفتاب‌سوختگی در کودکان

در صورت بروز آفتاب‌سوختگی در کودکان، مجموعه‌ای از اقدامات می‌تواند به تسکین علائم و تسریع بهبود کمک کند. در ادامه به راهکارهایی موثر اشاره شده است:

• استفاده از آب خنک برای شست‌وشو: به منظور کاهش میزان سوزش پوست، نواحی آسیب‌دیده پوست را به‌آرامی با آب خنک شست‌وشو دهید تا دمای سطحی پوست به مراتب کاهش یابد.
• هیدراته نگهداشتن بدن: بالا رفتن میزان مصرف آب و سایر نوشیدنی‌های سالم به حفظ تعادل آب بدن کمک نموده و از بروز کم‌آبی ناشی از آفتاب‌سوختگی تا خد زیادی جلوگیری می‌کند.
• قرار دادن کمپرس سرد: با گذاشتن پارچه‌ای تمیز و مرطوب به‌صورت کمپرس بر روی ناحیه آفتاب‌ سوخته، می‌توانید التهاب را کاهش دهید و احساس آرامش را برای کودک ایجاد نمایید.
• دوری از نور مستقیم خورشید: پیشنهاد می‌شود تا زمان ترمیم کامل پوست، کودک از قرارگیری مجدد در معرض آفتاب پرهیز نماید و در سایه یا محیط‌های سرپوشیده نگه‌داری شود.
• استفاده از داروهای ضدالتهاب: در مواردی که کودک شما دچار درد یا تب باشد، مصرف داروهایی نظیر ایبوپروفن تنها با تجویز متخصص می‌تواند در کاهش التهاب موثر باشد.

سخن پایانی

در آخر، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور مستقیم خورشید می‌تواند در نهایت منجر به سوختگی پوست شود؛ عارضه‌ای رایج که گاهی با آسیب‌های عمیق همراه خواهد بود. کمک گرفتن از درمان‌های طبیعی و خانگی، استفاده از پمادهای موضعی و پیروی از مراقبت‌های تخصصی می‌تواند سرعت روند ترمیم پوست را بالا ببرد و علائم ناخوشایند را کاهش دهد.

جهت مصون ماندن از آسیب‌های ناشی از نور خورشید، همواره به رعایت اصول پیشگیرانه توصیه می‌شود. استفاده مداوم از ضدآفتاب مناسب، پوشاندن سطح پوست با لباس‌های سبک اما محافظ، در کنار پرهیز از قرارگیری طولانی در آفتاب با شدت بالا از اقداماتی محسوب می‌شود که به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی کمک می‌کنند. همچنین ساشه کلاژن پلاس بیوتین یوروویتال را نیز ببینید.

پرسش‌های متداول درباره درمان آفتاب‌سوختگی

روش‌های موثر برای تسکین آفتاب‌سوختگی کدام‌اند؟

جهت کاهش درد و التهابات ناشی از آفتاب‌سوختگی، می‌توان از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده حاوی ترکیبات التیام‌بخش، ژل طبیعی آلوئه‌ورا و پمادهای ضدالتهاب موضعی بهره برد.

آیا قرار دادن تکه یخ روی پوست آسیب‌دیده توصیه می‌شود؟

تماس یخ به‌طور مستقیم با پوست بدن می‌تواند به سلول‌های آن آسیب وارد کند. بهترین روش، استفاده از کمپرس سرد (پارچه نمدار یا حوله‌ای که با آب خنک آغشته شده) است.

بهبودی کامل آفتاب‌سوختگی چه مدت زمان می‌برد؟

در موارد خفیف، فرایند ترمیم پوست در 3 تا 5 روز زمان بر است؛ اما در موارد متوسط تا شدید، ممکن است تا یک هفته یا بیشتر نیز زمان نیاز باشد تا سلول‌های آسیب‌دیده به طور کامل بازسازی شوند.

درمان‌های خانگی تا چه اندازه در کاهش علائم آفتاب‌سوختگی مؤثرند؟

روش‌هایی مثل استفاده از ژل آلوئه‌ورا خالص، ماساژ ملایم با روغن نارگیل ارگانیک یا اجرای حمام یا ماسک جو دوسر رقیق‌شده می‌توانند به تسکین سوزش و ترمیم سریع‌تر ناحیه آسیب‌دیده کمک کنند.

آیا تکرار آفتاب‌سوختگی اثرات طولانی‌مدت بر سلامت پوست دارد؟

قرار گرفتن مکرر در معرض تابش شدید آفتاب می‌تواند ساختار پوست را تضعیف نموده و خطر بروز ملانوم و ابتلا به دیگر انواع سرطان پوست را افزایش دهد.