عوارض طولانی مدت مصرف داروهای خواب‌آور که کسی به شما نمی‌گوید
با توجه به شرایط پرتنش دنیای امروزی از مشغله‌های کاری گرفته تا درگیری و جنگ همه و همه بر کیفیت خواب انسان تاثیر خواهد داشت. در این زمان، مصرف قرص خواب یک راهکار ساده اما نتیجه‌بخش به شمار می‌رود که بسیار از افراد به آن روی می‌آورند؛ در شب که به بی‌خوابی دچار می‌شوید، می‌توانید یک قرص خواب بخورید و با خیالی راحت بخوابید. اما شایان به ذکر است که در این صورت از عوارض طولانی مدت مصرف داروهای خواب‌آور در امان نخواهید ماند؛ چرا که مصرف این قرص‌ها برای مدت طولانی دارای عوارض قابل‌توجهی است؛ به ویژه اگر هر شب به طور منظم از آن استفاده شود.
آشنایی با انواع داروهای خواب آور
داروهای بسیار زیادی در زمینه درمان و بهبود اختلالات خواب وجود دارد که در ادامه به بررسی مهم‌ترین آن‌ها خواهیم پرداخت:
- دیازپام
دیازپام یا والیوم به عنوان یکی از داروهای خواب آور و آرامبخش به منظور بهبود و درمان اختلالات خواب، کاهش سطح استرس و اضطراب و همچنین اسپاسم و گرفتگی عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- نیتراپازام
نیتراپازام نیز به عنوان یک داروی ضد اضطراب در مواردی نظیر کنترل حملات پنیک به ویژه حملات ناگهانی مورد استفاده قرار می‌گیرد تا از تنش بدن بکاهد.
- اگزازپام
اگزازپام از دسته داروهای بنزودیازپین در بهبود و کاهش استرس و اضطراب و همچنین در زمان ترک الکل تجویز می‌شود. از سوی دیگر این دارو با تاثیرات خود و ایجاد حس آرامش به عنوان داروی ضد تشنج نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- فلورازپام
داروی فلورازپام از گروه دارویی بنزودیازپینها بوده که به منظور درمان بی‌خوابی یا اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع این دارو با اثرات خود بر روی مغز انسان، منجر به ایجاد حس آرامش در بدن می‌شود.
- لورازپام
قرص لورازپام یا اتیوان به در راستای ایجاد حس آرامش بخش در بدن، منجر به کاهش استرس و اضطراب و همچنین در بهبود و درمان بیماری‌های روانی نیز کاربرد دارد. اغلب این دارو جهت کاهش بی‌خوابی، تشنج، استرس و اضطراب، تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی توسط متخصصان تجویز می‌شود.
- تمازپام
تمازپام جهت نوعی خاص از اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قرص به افراد کمک می‌کند تا بهتر و سریع‌تر به خواب روند. داروی تمازپام جز دسته‌ی داروهای بنزودیازپین بوده به تاثیرات خود بر روی مغز اثر آرام بخشی ایجاد می نماید.
- زولپیدم
زولپیدم به عنوان یک داروی خاص برای کسانی که در رفتن به خواب مشکل دارند و در طول شب به صورت پیاپی از خواب بیدار می‌شوند، تجویز شده و موجب کاهش زمان تاخیر در به خواب رفتن می‌شود.
- الپرازولام
قرص آلپرازولام از دسته داروهای بنزودیازپینها بوده و به عنوان یک داروی ضد اضطراب و ضد استرس مصرف شده که در درمان اختلالات خواب و افسردگی نیز موثر است. مصرف این دارو منجر به کاهش میزان استرس و اضطراب، بالا رفتن حس آرامش و بهبود اختلالات خواب می‌شود.
آیا قرص خواب اعتیادآور است؟
برخی از افراد به اشتباه بر این باورند مصرف طولانی مدت مصرف داروهای خواب‌آور عوارض خاصی نداشته و اعتیادآور نخواهد بود. با این وجود، بررسی‌ها و تحقیقاتی که تاکنون در این زمینه انجام شده است حاکی از آن است که بنزودیازپینها می‌توانند در نهایتِ مصرف طولانی مدت موجب اعتیاد و وابستگی شود. به منظور کاهش خطر بروز این عوارض، متخصصان داروهای خواب‌آور را تنها برای مدت زمان کوتاهی تجویز می‌نمایند تا از عوارض جانبی آن در امان باشید.
مهم‌ترین عوارض قرص خواب در طولانی مدت
مصرف قرص خواب آور هم درست مثل هر داروی دیگری در کنار فواید بسیاری که دارد، برخی عوارض جانبی نیز به همراه خواهد داشت. با در نظر گفتن احتمال بروز برخی از اخلالات تنفسی، کسانی که به بیماری‌هایی همچون انسداد مزمن ریوی یا آسم مبتلا هستند، بیش از افراد دیگر در خطر آسیب‌های ناشی از عوارض قرص خواب هستند. در این راستا، خرید قرص خواب آور قوی و مصرف آن می‌بایست تنها زیر‌نظر پزشک متخصص مصرف شود.
از متداول‌‌‌ترین عوارض ناشی از مصرف قرص خواب آور می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:
- نفخ
- یبوست یا اسهال
- سرگیجه و سردرد
- خشکی دهان و گلو
- مشکل در حفظ تعادل
- افزایش یا کاهش اشتها
- سوزش معده، معده درد
- احساس ضعف و خستگی
- برخی اختلال در حافظه و تمرکز
- احساس خواب‌آلودگی در طول روز
- لرزش غیرقابل‌کنترل برخی از اعضاء بدن
- احساس سوزش در پاها، دست‌ها و بازوها
از سوی دیگر، مصرف بعضی از داروهای خواب‌آور می‌تواند با عوارض جانبی بیشتری مثل اختلال در آشامیدن، خوردن، راه رفتن، برقراری رابطه جنسی، رانندگی یا حتی در حالت خواب و غیرهوشیاری همراه باشد. در زمان مصرف داروهای خواب‌آور رانندگی از پرخطر‌ترین اموری محسوب می‌شود که باید حتما از آن دوری کرد.
واکنش‌های آلرژیک ناشی از مصرف داروهای خواب‌آور
علاوه بر موارد ذکر شده، از عوارض طولانی مدت مصرف داروهای خواب‌آور می‌توان به واکنش‌های آلرژیک اشاره نمود. بروز این نوع حساسیت‌ها می‌تواند در راستای وجود برخی فرمولاسیون و ترکیبات فعال دارو یا مواد غیرفعال باشد. علائم حساسیت‌های آلرژیک به قرص خواب آور در ادامه آمده است:
- استفراغ
- حالت تهوع
- بثورات جلدی
- مشکل در تنفس
- احساس خفگی
- درد قفسه سینه
- خارش، ورم و کهیر
- گرفتگی صدا و تنگی نفس
- نامنظم شدن ضربان قلب
- تورم پلک، صورت، زبان، لب‌ها یا گلو
- تار شدن دید و سایر مشکلات مربوط به بینایی
این مقاله را از دست ندهید: بی‌خوابی و کمبود ویتامین؛ نقش ویتامین‌ها در کیفیت خواب
عوارض قرص خواب آور برای چه افرادی بیشتر است؟
قرص خواب جز دسته داروهایی است که باید با احتیاط مصرف شود. استفاده از قرص خواب برای برخی افراد بخطرات بیشتری به همراه خواهد داشت:
- بانوان باردار و شیرده
- سالمندان و افراد مسن
- افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی
- کسانی که داروهای دیگری مصرف می‌کنند
- افراد مبتلا به آمفیزم ریوی، آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
مصرف بنزودیازپینها و سایر داروهای مخدر برای افراد با سن بیش از 65 سال با عوارض بیشتری همراه خواهد بود. در افراد با سن بالا، این داروها می‌توانند منجر به بروز بی‌حالی و درنهایت از حال رفتن در این افراد شوند.
بهترین داروی گیاهی خواب آور
طب سنتی در کشور ما ریشه‌ای دیرینه دارد. در زمانی که مغز به میزان کافی رطوبت نداشته باشد، بی‌خوابی در فرد بروز می‌کند. در این صورت فرد در شب قادر نخواهد بود به خواب برود و و یا اینکه به صورت پیاپی اژز خواب بیدار می‌شود. جهت بهبود این عارضه می‌توان از داروهای گیاهی استفاده نمود. در این بخش بهترین داروهای گیاهی خواب‌آور را بررسی خواهیم کرد:
- گل گاو زبان
گل گاوزبان با دارا بودن خاصیت آرامبخش از زمان‌های گذشته تاکنون بسیار مورد توجه بوده است. در صورتی که به بی‌خوابی، استرس و اضطراب مبتلا هستید، به خوبی می‌توان با این گیاه مشکل خود را بهبود بخشید. توجه داشته باشید که گیاه گل گاو زبان فشار خون را افزایش داده و افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است از آن استفاده ننمایند.
- سنبل الطیب
از سنبل الطیب می‌توان به عنوان قویترین داروی گیاهی خواب آور نام برد. این گیاه در صورتی که از نوع تازه آن استفاده شود، تاثیر بسیار خوبی در کیفیت خواب خواهد داشت. به منظور تهیه دمنوش سنبل الطیب، تکه‌های ریشه سنبل الطیب را در 2 لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و بعد مورد مصرف قرار دهید. بهتر است هر شب 2 ساعت قبل از خواب این دمنوش را بنوشید.
- بابونه
بابونه نیز جز بهترین و قویترین داروی گیاهی خواب آور شناخته می‌شود. این گیاه نیز به آرام کردن اعصاب کمک نموده و منجر به افزایش کیفیت خواب می‌شود. در نهایت، این دمنوش بهتر است 2 ساعت پیش از خواب مصرف شوند.
- بادرنجبویه
دمنوش بادرنجبویه دارای خواص درمانی بسیار زیادی بوده و با حفظ و بهبود سلامت قلب و مغز موجب کاهش اختلالات مرتبط با خواب و بی‌خوابی می‌شود. بادرنجبویه سبب بهبود تنگی نفس شده و می‌تواند به درمان آپنه خواب نیز کمک نمایند.
- عناب
عناب نیز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از برخی از بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی بسیار موثر بوده اما بهبود خواب نیز یکی از مزایای استفاده از عناب محسوب می‌شود.
بهار نارنج
بهار نارنج یک گیاه خاص با خاصیت آرامش‌بخشی و خواب آور بوده که از گذشته تا به امروز بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. بهار نارنج به عنوان بهترین و قویترین داروی گیاهی خواب آور قادر است به بهبود علائم ناشی از افسردگی نیز کمک نماید.
چه زمانی باید به متخصص مراجعه نمود؟
در صورتی که در زمان مصرف قرص خواب برای طولانی مدت با مشکلات زیر مواجه شوید، سریعا به پزشک متخصص مشورت نمایید:
- پاراسومنیا
- اختلال در تمرکز
- مشکلات حافظه
- سرگیجه و سردرد
- ناراحتی شدید معده
- بروز حس خستگی مفرط
سخن پایانی
در نهایت، عوارض طولانی مدت مصرف داروهای خواب‌آور بسیار زیاد بوده و بیمارانی که تحت نظر پزشک متخصص این دارو را مصرف نمی‌نمایند به نحوی به سوء مصرف داروهای خواب آور دچار می‌شوند. شایان به ذکر است که داروهای خواب آور علاوه بر تاثیرات منفی بر روی امور روزانه، عوارض جبران ناپذیر دیگری نیز به همراه خواهند داشت.
مصرف این داروها منجر به بروز احساس آرامش و همچنین خواب آلودگی در فرد شده و با تاثیر بر سیستم اعصاب موجب کاهش سطح استرس و اضطراب، کاهش حس تعادل و شل شدن عضلات در فرد می گردد. از سوی دیگر، مصرف دوز بالا از این داروها حتی می‌تواند منجر به کما و یا مرگ نیز شود. همچنین ملاتونین زیر زبانی را نیز ببینید.
دیدگاه شما