تفاوت فروگلوبین و فروگلوبین پلاس
خستگی، ریزش مو، بی‌حالی و رنگ‌پریدگی پوست علائم آشنایی هستند که بسیاری از ما با این آن‌ها روبهرو می‌شویم و شاید اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، کمبود آهن باشد. آهن، نقش بسیار مهمی در ساخت گلبول‌های قرمز و انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد. اما زمانی که برای خرید مکمل یا شربت آهن به داروخانه می‌روید، با نام‌های مختلفی روبهرو می‌شوید؛ مثل فروگلوبین و فروگلوبین پلاس. اما پیش از هرچیز باید بدانید که این دو مکمل چه تفاوتی با هم دارند؟ کدام یک برای من مناسب‌تر است؟
در ادامه این مقاله از مجله دکتر لوکس، به بررسی تفاوت شربت فروگلوبین و فروگلوبین پلاس می‌پردازیم و تا به تمامی سوالات شما پاسخ دهیم تا با اطلاعات کافی بهترین انتخاب را داشته باشید.
نقش آهن در بدن
آهن در بدن انسان یکی از مواد معدنی حیاتی محسوب می‌شود که وظایف بسیار کلیدی بر عهده دارد:
- تقویت سیستم ایمنی
- انتقال اکسیژن به سلول‌ها
- کمک به سلامت پوست، مو و ناخن‌ها
- تشکیل هموگلوبین در گلبول‌های قرمز
کمبود آهن در بدن منجر به بروز کم‌خونی و علائم زیر می‌شود:
- خستگی مزمن
- سردرد و سرگیجه
- تپش قلب و تنگی نفس
- رنگ‌پریدگی پوست و لب‌ها
- ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها
در این راستا، شربت فروگلوبین و فروگلوبین پلاس نقش چشمگیری در درمان یا پیشگیری از این عارضه دارند.
فروگلوبین چیست؟
فروگلوبین (Feroglobin) محصولی از شرکت Vitabiotics بوده که در فرم‌های مختلف مثل شربت و کپسول تولید می‌شود و وظیفه اصلی آن تامین نمودن آهن و برخی ویتامین‌های ضروری بدن است. این محصول برای پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن استفاده می‌شود.
فرمولاسیون فروگلوبین
فرمولاسیون این محصول شامل آهن فروس فومارات است. در واقع، این نوع آهن به دلیل جذب نسبتا خوب و عوارض گوارشی کمتر نسبت به سایر انواع آهن، محبوبیت بالایی دارد.
ترکیبات اصلی
علاوه بر آهن، مواد تشکیل دهنده فروگلوبین شامل ویتامین B12 و فولیک اسید (ویتامین B9) است. این دو ویتامین به منظور ساخت گلبول‌های قرمز سالم ضروری هستند.
کمبود هر یک در بدن می‌تواند منجر به نوعی از کم‌خونی به نام کم‌خونی مگالوبلاستیک شود. ویتامین C نیز در این فرمولاسیون وجود داشته که جذب آهن غیرهم (آهن موجود در گیاهان) را به شدت بالا می‌برد.
مهم‌ترین موارد مصرف
- فقر آهن خفیف تا متوسط
- افراد با رژیم غذایی فقیر از آهن
- زنان باردار، گیاه‌خواران، ورزشکاران
- افراد با علائم رنگ پریدگی، خستگی و کمبود انرژی
برای خرید شربت فروگلوبین کلیک کنید.
فروگلوبین پلاس چیست؟
فروگلوبین پلاس (Feroglobin Plus) نسخه‌ی پیشرفته‌تر این مکمل به شمار می‌رود. این محصول علاوه بر داشتن تمام مواد موجود در فروگلوبین معمولی، ترکیبات بیشتری را دارا بوده که آن را کامل‌تر می‌سازد. فرمولاسیون این محصول از فرم فروس بیس گلیسینات در هر 10 میلی لیتر است.
ترکیبات اصلی فروگلوبین پلاس
- لیزین
- منگنز
- آهن، روی و مس
- ویتامین C (برای جذب بهتر آهن)
- ویتامین‌های B6، B12 و اسید فولیک
- ویتامین D (تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها)
مهم‌ترین موارد مصرف
- سالمندان
- دوران نقاهت پس از بیماری
- دوران رشد سریع در نوجوانان
- افراد نیاز به تقویت عمومی بدن
- افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی مزمن
برای خرید شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس کلیک کنید.
ویژگی‌ها | فروگلوبین | فروگلوبین پلاس |
|---|---|---|
نوع مکمل | مولتی‌ویتامین با آهن | مولتی‌ویتامین تقویت‌شده با آهن و ترکیبات اضافی |
شکل دارویی | شربت، کپسول، قطره | شربت |
مقدار آهن | آهن ملایم، جذب بالا (بدون یبوست) | آهن بیشتر نسبت به نسخه ساده |
ویتامین‌های اصلی | ویتامین‌های B کمپلکس، ویتامین C | ویتامین‌های B کمپلکس، ویتامین C، ویتامین E |
مناسب برای | کم‌خونی خفیف، کودکان، نوجوانان، افراد با نیاز روزانه آهن | کم‌خونی شدیدتر، خستگی مزمن، ورزشکاران، افراد نیازمند انرژی بیشتر |
سطح انرژی | بهبود طبیعی سطح انرژی | افزایش بیشتر انرژی و کاهش خستگی |
میزان آنتی‌اکسیدان | معمولی | بالاتر به دلیل ویتامین E و مس و زینک |
کدام مکمل برای شما بهتر است؟
در حقیقت، انتخاب بین این دو مکمل به شرایط سلامت و نیازهای فردی شما بستگی دارد. پیش از هر تصمیمی، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت نمایید. اما به طور کلی، می‌توانید بر اساس نکات زیر تصمیم‌گیری کنید:
- در صورتی که آزمایش خون شما تنها کمبود آهن را نشان می‌دهد و علائم خفیفی دارید، فروگلوبین می‌تواند گزینه بسیار خوبی باشد. این مکمل به طور موثر نیاز بدن شما به آهن را تامین می‌نماید.
- در صورتی که علاوه بر کم‌خونی، علائمی همچون ضعف سیستم ایمنی، کندی رشد مو و ناخن یا مشکلات پوستی دارید، ممکن است کمبود روی یا مس نیز داشته باشید. در این صورت، فروگلوبین پلاس با فرمولاسیون کامل‌تر خود، می‌تواند گزینه بهتری باشد.
- به علاوه، اگر در دوران نقاهت پس از یک بیماری سخت هستید یا در دوران بلوغ و رشد سریع به سر می‌برید، فروگلوبین پلاس می‌تواند به تقویت عمومی بدن شما کمک بیشتری کند.
نکته: لازم است دوز و نحوه مصرف هر دو مکمل با توجه به دستور پزشک یا داروساز تعیین شود. مصرف بیش از حد آهن می‌تواند آسیب‌زا باشد.
نکات مهم در مصرف فروگلوبین و فروگلوبین پلاس
پیش از مصرف این محصولات باید نکات زیر را مدنظر قرار دهید:
- همواره طبق توصیه پزشک مصرف نماید.
- به منظور جذب بهتر، مکمل را با آب یا آب پرتقال بخورید.
- مصرف همزمان با چای و قهوه سبب کاهش جذب آهن می‌شود.
- از مصرف خودسرانه دوز بالا پرهیز کنید؛ مصرف زیاد آهن ممکن است به معده آسیب برساند.
چه زمانی باید از مصرف این مکمل‌ها خودداری کرد؟
اگرچه این مکمل‌ها برای بسیاری از مصرف کنندگان کاملا ایمن و بی‌خطر هستند، اما در برخی شرایط باید با احتیاط بیشتری مصرف شوند:
- حساسیت به اجزای مکمل: در صورتی که به هر یک از ترکیبات موجود در این محصولات حساسیت دارید، لازم است از مصرف آن‌ها خودداری نمایید.
- هموکروماتوز: این یک بیماری ژنتیکی بوده که منجر به تجمع بیش از حد آهن در بدن می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری به هیچ عنوان نباید مکمل آهن مصرف کنند.
- تالاسمی: بیماران مبتلا به تالاسمی (به ویژه تالاسمی ماژور) در اغلب موارد نیازی به مکمل آهن ندارند و مصرف آن می‌تواند برایشان خطرناک باشد.
- بیماری‌های خاص: در صورتی که به بیماری‌های خاص همچون بیماری‌های کبدی، کلیوی، یا زخم‌های گوارشی مبتلا هستید، پیش از مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید.
این مقاله را از دست ندهید: تفاوت و شباهت قطره لیپوزوفر با لیپوزوفر فورت چیست؟
پرسش‌های متداول درباره فروگلوبین با فروگلوبین پلاس
1. تفاوت فروگلوبین و فروگلوبین پلاس چیست؟
فروگلوبین یک مکمل پایه آهن است، در حالی که فروگلوبین پلاس در کنار آهن، ترکیباتی برای تقویت انرژی و ایمنی دارد.
2. آیا مصرف فروگلوبین پلاس برای بارداری مجاز است؟
با تجویز پزشک بله، اما نوع مکمل و دوز باید متناسب با نیاز دوران بارداری انتخاب شود.
3. آیا فروگلوبین پلاس عوارض دارد؟
در دوز توصیه‌شده ایمن است، اما مصرف بیش از حد ممکن است منجر به بروز یبوست یا ناراحتی معده در برخی افراد شود.
4. آیا فروگلوبین پلاس چاق‌کننده است؟
مکمل‌های آهن به طور مستقیم منجر به افزایش وزن نمی‌شوند. با این وجود، در صورتی که کمبود آهن باعث کاهش اشتهای شما شده باشد، مصرف این مکمل‌ها ممکن است اشتهای شما را به حالت عادی بازگرداند و در نتیجه باعث افزایش وزن طبیعی شود.
5. بهترین زمان مصرف فروگلوبین چه زمانی است؟
بهترین زمان مصرف مکمل‌های آهن، یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا است؛ چرا که جذب آن تحت تاثیر برخی مواد غذایی قرار می‌گیرد. با این وجود، اگر دچار مشکلات گوارشی می‌شوید، می‌توانید آن را همراه با غذا مصرف نمایید.
سخن پایانی
انتخاب بین مکمل فروگلوبین و فروگلوبین پلاس به طور مستقیم به شرایط بدنی هر فرد و نیازهای وی بستگی دارد. فروگلوبین یک گزینه موثر برای مبارزه با کمبود آهن محسوب می‌شود، در حالی که فروگلوبین پلاس با فرمولاسیون کامل‌تر خود، یک راهکار کامل برای کسانی بوده که علاوه بر آهن، به ریزمغذی‌های دیگری نیز نیاز دارند.
مهم‌ترین کار پیش از هرچیز، مشورت با یک متخصص است. با انجام آزمایش خون در کنار مشاوره پزشکی، می‌توانید دقیقا متوجه شوید که بدن شما به چه چیزی نیاز دارد و بهترین راهکار را برای حفظ سلامتی خود انتخاب نمایید.
شما چه تجربه‌ای در استفاده از این مکمل‌ها دارید؟ آیا فروگلوبین یا فروگلوبین پلاس را مصرف کرده‌اید؟ نظر و تجربه خود را در بخش نظرات با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
منبع: vitabiotics
دیدگاه شما