از این 12 اشتباه در تمرین بپرهیزید زیرا اطلاعات بسیار متناقضی که وجود دارد، سخت است که بدانید چه کار...
مقالات
شاید برای شما هم پیش آمده که از مربیان ورزشی بپرسید که کراس فیت چیست احتمالش هست همین حالا کسی را بش...
برخی بیماران دیابتی اهمیتی به سلامتی خود نمی‌دهند و برای درمان خود تلاشی نمی‌کنند با وجود اطلاع رسان...
عسل و لیمو فایده‌های زیادی برای سلامتی ما به همراه دارند می‌توانند سرماخوردگی شما را برطرف کنند و با...
خون یکی از مهم‌ترین مایعات بدن است که غلظت خون بالا تاثیر منفی به روی بدن دارد، خون نقش‌های بسیار مه...
وگا چیزی بیشتر از حرکات کششی است. بیایید ببینیم کدام انواع یوگا به مشکلات شایعی مانند بی خوابی، افسر...
.jpg)
تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته شده است جایی ندارد. یکی...
تغذیه مناسب و استفاده از مکمل‌های بدنسازی می‌باشد با این راهنمایی‌ها که در مورد مکمل‌ها و مواد غذایی...
تزریق انسولین در بیماران دیابتی نیازمند رعایت برخی نکات مهم است اگر سطح قند خون این افراد چک نشود با...
ریحان، سیر، میخک، زردچوبه و رزماری گیاهان پیشنهادی ما به این بیماران می‌باشند توصیه می‌کنیم از این گ...
گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می‌توانید از این گلبرگ‌های خوش رنگ و...
اگر خیال می‌کنید که با مصرف کراتین، ناگهان خوش هیکل می‌شوید، در اشتباهید. لین می‌گوید: بطور خلاصه، ک...