مقالات

هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. ممکن است با وجود تم...

ما عاشق سخت تمرین کردن و هستیم. اما در برخی از روزها، با انگیزه ماندن واقعا سخت است. و آن، روزهایی ا...

بالا رفتن سن یکی از علت های اصلی در ایجاد زانو درد در افراد است اما زانو درد هایی که در جوانی به سرا...

مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما...

بیماری دیابت می تواند تا حد زیادی با کمک برنامه غذایی مناسب کنترل گردد. مصرف برخی سبزیجات می تواند ت...

خرمالو یکی از میوه های محبوب و خوشمزه در بین مردم است که از خواص و فواید زیادی برخوردار است. خرمالو...

ماساژ کف پا خاصیت های زیادی برای سلامتی تان به همراه دارد و می تواند در موارد درمانی زیادی بر بدن شم...

احتمالا برای شما هم پیش آمده که به هر دلیلی دچار حالت تهوع شوید. این وضعیت بسیار ناراحت کننده است. د...

آیا کمربندهای لاغری تاثیری بر روی کاهش چربی ها و تناسب اندام دارند؟ به طور خلاصه می توان گفت: کمربند...

با این تمرینات در هر جایی که هستید می توانید یک جلسه‌ی تمرینی مفید داشته باشید. جاهایی مثل هتلی که د...

طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می...

همه انسان ها آپاندیس ندارند و این موضوع فقط در برخی از افراد بوجود می آید که باعث مشکلاتی برای آن فر...