ماهی‌های چرب اسیدهای چرب امگا-3 را به میزان زیادی دارند که این اسیدها خصوصیات ضدالتهابی دارند و می‌ت...
ترمیم عضلات
کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است کلاژن کمک به درمان بافت‌های آسیب دیده می‌کند. کلاژن در پوست، تا...
گرفتگی عضلات، در هر اندامی از بدن می‌تواند رخ دهد، مخصوصا اگر شخصی باشید که درگیر ورزش و تناسب اندام...
تغذیه مناسب و استفاده از مکمل‌های بدنسازی می‌باشد با این راهنمایی‌ها که در مورد مکمل‌ها و مواد غذایی...