همه ما برخی اوقات در ورزش و تمرین کم کاری می‌کنیم، اما در نهایت دوباره به ورزش و یا باشگاه برمی‌گردی...
سلامت
مبتلایان به دیابت که انسولین تزریق می‌کنند، باید میزان انسولین مصرفیشان را خودسرانه کاهش یا افزایش ن...
کبودی نوعی خون مردگی است که در اثر عوامل مختلف مثل ضربه خوردن ،خفگی و … به وجود می آید. اما ممکن است...
حتما تا به حال از اطرافیان خود شنیده‌اید که نوشیدن آب همراه غذا بسیار مضر بوده و عوارض گوارشی دارد....
این نوع کیک بوکسینگ که به کیک بوکسینگ هوازی نیز معروف است، شامل تماس فیزیکی با شخص مقابل نمی‌شود، ام...
میان وعده های دانش آموزان باید حداقل ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری انرژی داشته باشند که علاوه بر سه وعده غذایی اص...
آرتروز، بیماری بسیار شایعی است که با افزایش سن عجین بوده و بسیاری از افراد در سن بالا دچار آن می شون...
گرچه بسیاری از پیچیدگی‌های عوارض دارویی و تقابل غذاهای مصرفی و داروها به‌خوبی شناخته نشده است و گاهی...
تفاوت ورزش یوگا با پیلاتس، به عنوان دو مورد از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی مدرن، تاریخچه‌هایی واقعا...
از این 12 اشتباه در تمرین بپرهیزید زیرا اطلاعات بسیار متناقضی که وجود دارد، سخت است که بدانید چه کار...
شاید برای شما هم پیش آمده که از مربیان ورزشی بپرسید که کراس فیت چیست احتمالش هست همین حالا کسی را بش...
برخی بیماران دیابتی اهمیتی به سلامتی خود نمی‌دهند و برای درمان خود تلاشی نمی‌کنند با وجود اطلاع رسان...