مصرف پروتئین

هرکسی نیازهای منحصر به فرد خود را دارد و سبک‌ها و نکات مختلف غذایی ممکن است برای بدن شما بهتر از فرد...

پزشکان در طی چند دهه اخیر به دو دلیل عمده توصیه به محدودیت مصرف تخم مرغ را در دستور کار خود قرار داد...

چنان که زمان لازم برای تمرین جهت فعالیت‌های استقامتی کافی نبود، زمان لازم برای آماده کردن و مصرف غذا...

برای ورزشکاران هوازی، پروتئین برای ترمیم بافت‌ها و استفاده از اسیدهای آمینه شاخه دار برای سوخت، مورد...

اگر شما میتوانید از چیز های شیرین خودداری کنید، این پودینگ پروتئین راه حل شماست. میتوانید آنرا در کم...

یک پودر پروتئین درست می تواند به معنی تفاوت بین یک نوشیدنی سالم یا یک شیک تجملی با تعداد زیادی افزود...

برای سال‌ها، باور متداول این بود که گوشت تنها راه برای ساخت عضله است. با این حال رژیم‌های گیاهخواری...

فرقی نمی‌کند بدنساز باشید و یا آدم عادی ممکن است بدن شما نیاز به پروتئین داشته باشد و شما نمی‌دانید...

نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته می‌شود و عموما بعنوان...