.gif)
استرس حالت تنش در بدن انسان به عنوان یک واکنش دفاعی در برابر عوامل نامطلوب مختلف (سرما، گرسنگی، ضربه...
تمرینات ذهنی
ما عاشق سخت تمرین کردن و هستیم. اما در برخی از روزها، با انگیزه ماندن واقعا سخت است. و آن، روزهایی ا...
به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش اندام نگاه دارد. کا...