علل ریزش مژه و درمان های خانگی آن

جلوگیری از ریزش مژه

 همه خانم‌ها دوست دارند مژه‌هایی بلند داشته ‌باشند و تا زمانی که این خواسته‌شان برآورده نشود احساس می‌کنند هنوز هم جا دارد که زیباتر شوند، اما گاهي نه تنها مژه‌هاي بلند به راحتي به دست نمي‌آيند بلكه اتفاقي برعكس هم مي‌افتد؛ يعني مژه‌ها ريزش پيدا مي‌كنند و روزبه‌روز تعدادشان كمتر مي‌شود، اين اتفاق ناخوشايند چندان نادر نيست و بسياري از خانم‌ها و حتي آقايان گرفتار ریزش مژه مي‌شوند. اینجا درباره ی علل و درمان های ریزش مژه صحبت خواهیم کرد.

مژه مصنوعی و آرایش

از مژه های مصنوعی خودداری کنید. استفاده از اینگونه مژه ها ممکن است در همان لحظه شما را زیباتر کنند اما در طولانی مدت به مژه های شما آسیب می زند. به طوری که هنگام برداشتن مژه های مصنوعی تعدادی تار از مژه های اصلی کنده می شود. همچنین زمان خوابیدن آرایش خود را پاک کنید تا هیچ گونه اثری از مواد آرایشی روی مژه های باقی نماند تا مژه های شما فرصت تنفس و رشد بهتری پیدا کنند.

 از یک فرچه ی ریمل مناسب برای شانه کردن روزانه مژه ها استفاده کنید. با انگشت کوچک پلک را ماساژ دهید.   

مواد غذایی مناسب جهت جلوگیری از ریزش مژه و رشد سریع آن

تغذیه مناسبی داشته باشید و از چربی های سالم و مناسب برای رشد سریع مژه استفاده کنید. موادی نظیر موارد زیر استفاده کنید:

• گوجه
• سیب
• توت فرنگی
• سبزیجاتی که برگ سبز دارند
• چربی های سالم نظیر روغن زیتون
• پروتئین هایی مانند تخم مرغ و ماهی

ریزش طبیعی یا غیر طبیعی مژه ها

گاهی اوقات ممکن است مژه های شما بریزند، این ریزش ممکن است کاملا طبیعی بوده و یا نشانه بیماری خاصی باشد. به طور معمول می توان گفت ریختن یک یا دو مژه در روز امری طبیعی است چرا که موهای شما به طور دائم در حال رشد هستند، اما به یاد داشته باشید که این مژه های ریخته باید در عرض چند روز مجددا رشد کنند، در این حالت سیکل ریزش مژه های شما کاملا طبیعی است. اما اگر مژه های ریخته مجددا رشد نمی کنند یا با سرعتی بیش از حد معمول می ریزند بهتر است به پزشک مراجعه کرده تا دلیل آن را جویا شوید. اما در کنار مراجعه به دکتر روش های ساده ای نیز وجود دارند که تاثیر خوبی در رشد مجدد مژه ها خواهند داشت.

در ادامه قصد معرفی این روش ها را داریم:

بخش اول : حفظ رشد مژه ها

توقع رشد بیش از حد نداشته باشید! به یاد داشته باشید که کاری برای رشد سریعتر مژه ها از دست شما بر نخواهد آمد؛ پس باید تلاش خود را بر روی جلوگیری از ریزش مژه های بیشتر و صبر کردن تا رشد مژه های جدید متمرکز کنید. اگر ریزش مژه های شما دلایل هورمونی و یا شیمی درمانی دارند که جای نگرانی نیست.

اما اگر مژه های شما بی دلیل می‌ریزند:

* بهتر است در آرایش کردن دقت کنید. معمولا استفاده از لوازم آرایشی باعث می شود بعد از چند ساعت در محل باکتری هایی رشد کنند که باعث ایجاد این مشکل خواهند شد. به همین دلیل بهتر است هر شب آرایش خود را بشویید و تا صبح به صورت خود استراحت بدهید.

* گاهی ریزش مژه ها در اثر رشد باکتری ها و یا خشک شدن پوست می باشند، به همین دلیل شستن صورت را با صابون های ملایم در دستور کار خود قرار دهید تا جلوی این اتفاق را بگیرید.

* داشتن رژیم غذایی مناسب به معنای سالم ماندن بدن و رشد منظم موها و مژه ها خواهد بود. پس به یاد داشته باشید رژیم غذایی شما باید کاملا متوازن و حاوی ویتامین A , D و پروتئین کافی باشد. برای به دست آوردن این مواد غذایی باید در رژیم غذایی شما غلات ، شیر ، هویج ، گوشت ماهی ، مغز ها و کلم موجود باشد.

* سعی کنید ظاهر طبیعی مژه خود را حفظ کرده و بیش از حد از فر مژه ها استفاده نکنید، چرا که اگر مژه ها ضعیف باشند، فر مژه باعث ریختن آن ها خواهد شد.

* زیاد به صورت خود دست نزنید چرا که دستان ما پر از باکتری های متفاوت هستند و زمانی که به صورت خود دست می زنیم این باکتری های وارد صورت شده و مشکلاتی اعم از ریزش مژه ها را برای شما ایجاد خواهند کرد.  

بخش دوم : پنهان کردن مژه های ریخته

ابتدا مطمئن شوید که دلیل ریزش مژه های شما آرایش کردن نیست، سپس می توانید برای پوشاندن مژه های ریخته و حفظ ظاهر زیبای خود از آرایش استفاده کنید. از خط چشم ها استفاده کنید، چرا که رنگ آنها باعث خواهد شد کم بودن مژه های شما به نظر نرسد.

استفاده از خط چشمی به رنگ طبیعی موهای شما نتیجه ی بهتری به همراه خواهد داشت. اگر مژه های شما کم و نازک شده اند استفاده از ریمل نیز می تواند تاثیر بسیار خوبی در پنهان کردن این موضوع و حفظ زیبایی چشم ها داشته باشد. استفاده از مژه های مصنوعی که با قیمت های اندک و مدل های مختلف در بازار موجود می باشند نیز یکی دیگر از راه های پنهان کردن ریزش مژه ها می باشد.

تکنیک های آرایشی نیز می توانند باعث شوند که توجه دیگران به نقاط دیگری از صورت شما معطوف شده و متوجه ریزش مژه های شما نشوند. برای مثال استفاده از رژ لب های پر رنگ با رنگ های روشن باعث خواهد شد افرادی که شما را می بینند توجه زیادی به مژه های شما نکنند. همچنین استفاده از جواهرات بزرگ و براق مانند گردنبد نیز می تواند همین تاثیر را داشته باشد.

بخش سوم : درمان عامل ایجاد کننده ی ریزش مژه ها

از آنجا که یکی از دلایل اصلی ریزش مژه ها آلوده شدن صورت به باکتری ها می باشد، اولین و مهم ترین روش برای درمان ریزش مژه شستن و تمیز نگه داشتن صورت می باشد.

 برخی از افراد دچار بیماری روانی به نام تریکوتیلومانیا هستند که این بیماری باعث می شود موهای سر یا مژه های خود را انقدر بکشند تا کنده شوند. برای این افراد مراجعه به پزشک متخصص و درمان بیماری مهم ترین کار برای جلوگیری از ریزش مژه ها می باشد.

گاهی دلیل ریزش موهای سر و یا مژه ها می‌تواند مشکلات هورمونی از جمله مشکلات تیروئید مانند کم کاری یا پرکاری باشد. اگر جوان هستید و دچار مشکلات هورمونی شده اید شرایط شما حادتر است و نیاز به درمان فوری دارید، اما اگر بالای ۴۰ یا ۵۰ سال دارید زیاد جای نگرانی نیست چرا که مشکلات هورمونی شما با مصرف داروها ساده برطرف خواهند شد.

به یاد داشته باشید اگر ریزش مو را فقط در محل مژه های خود تجربه کرده اید به احتمال زیاد دلیل آن باکتری ها می باشند و همان تمیز نگاه داشتن صورت بهترین روش برای درمان آن است. اما اگر علاوه بر مژه ها در نقاط دیگری از بدن به خصوص در اطراف سر خود نیز دچار ریزش مو هستید ممکن است مبتلا به بیماری به نام alopecia شده باشید و بهتر است سریعا به پزشک متخصص برای درمان آن مراجعه کنید.

ریزش مژه ها را اگر تکرار شونده و ادامه دار هستند جدی بگیرید چرا که ممکن است نشانه ی یک بیماری حاد باشند. در این صورت بهتر است حتما به پزشک مراجعه کرده و دلیل ریزش مژه ها را پیدا کنید .  

روغن های گیاهی تقویت کننده رشد مژه

روغن کرچک، یکی از بهترین درمان های خانگی و مواردی است که برای رشد سریع مژه های شما بسیار مناسب، ساده و گیاهی است. این روغن می تواند منجر به رشد سریع مژه ها و ضخیم تر شدن آنها شود. برای استفاده راحت تر می توانید روغن کرچک را با استفاده از فرچه ی ریمل قبل از خواب استفاده کرده تا این کار منجر به مرطوب شدن و رشد طبیعی مژه های شما شود.

روغن بادام، مطمئنا یکی از روغن های رایج و خوب برای چرب کردن موها در آقایان و لطیف کردن پوست های خشک در خانم ها، روغن بادام است که می توانید به راحتی در دسترس بوده و پروتئین های موجود در این روغن به بازسازی سطح پوست کمک می کنند و حالت انعطاف پذیری آن را بهبود می بخشند.  

روغن هفت مغز، بی شک روغن هفت مغز که به دلیل ترکیب و تهیه آن از تعداد هفت دانه روغنی می باشد که عیارتند از :بادام تلخ و شیرین ، فندق ، سیاه دانه ، پسته ، کنجد ، کرچک که تک تک آنها از بهترین ها بوده تهیه شده و  با دارا بودن مواد مغذی و ضروری پوست و مو خود را به جایگاه نخست از لیست روغن های تقویت کننده مو ، ابرو و مژه رسانده و پس از گذشت سالها این جایگاه را در میان بهترین ها حفظ کرده است.

روغن هسته انگور، این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا 90 درصد می رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 20 برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق العاده موثر برای فعال سازی مجدد رشد پیاز مو است که با ماساژ دادن آن روی پوست سر می توانید به تاثیر سودمند این روغن پی ببرید.

روغن رزماری، رزماری یا اکلیل کوهی یکی از گیاهان دارویی معطر با نفوذ پذیری بالا و همچنین خواص درمانی بی نطیر که در کمتر گیاه دارویی این خواص را می توان یافت، روغن رزماری یک روغن محرک است که بوی نافذ و گرمی دارد و بر اعصاب مرکزی اثر مؤثری دارد .  از این گیاه دارویی برای تقویت ابرو و مژه نیز هستیم که در دراز مدت دارای اثری فوق العاده و ماندگار نیز هست.

 روغن جوجوبا، جوجوبا در حقیقت دانه هایی مانند بادام زمینی است که در گذشته در محلی میان مکزیک و آمریکا رشد می کرده که محققان کشورمان موفق به تکثیر و تهیه این روغن در کشور عزیزمان ایران شده اند. بد نیست بدانید که این روغن با غلظت زیاد اما مانند چربی پوست انسان است و خاصیت جذب سریع نیز داراست و در تهیه بسیاری محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد بی شک با کمی تحقیق متوجه خواهید شد که دارای تاثیر فوق العاده در زمینه پوست و مو از جمله: ضد چین و چروک بوده و سرشار از ویتامین های A,B,E  و مواد معدنی مانند سلنیوم می باشد، مرطوب کننده و نرم کننده پوست و مو، شفافیت پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامین های B,E ، مفید در ضخیم و پرپشت شدن مو، برطرف کننده خشکی و ترک لب، مفید برای پوست های مستعد آکنه می باشد.

روغن سیاه دانه، سیاه دانه، سیاه تخمه و یا در عربی شونیز یکی دیگر از قدیمی ترین طعم دهنده ها که قدیمی تر ها و شاید امروزه نیز در نان ها و ترشی های محلی مورد استفاده قرار می گیرد که روغنی از این دانه ها تهیه می شود که شاید به جرات بتوان گفت یکی از بهترین روغن ها در زمینه پوست و مو است، سیاه دانه کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهداشتی برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده های گیاهی برای مو، ابرو و مژه و همچنین پمادهای ضد درد مفاصل که به شکلهای مختلفی مانند: روغن خالص سیاه دانه ،پماد، لوسیون، سرمه، ریمل و… تهیه و به بازار عرضه می شود و از اقبال و استقبال عمومی فراوانی برخوردار است.

 روغن نارگیل، روغن نارگیل یکی از روغن های طبیعی و اشباع است که از گوشت داخل میوه نارگیل تهیه می شود و یکی از نشانه های بارز آن مایع بودن روغن در دمای معمولی و جامد شدن در دمای پایین است. این روغن که یکی از نام آشنا ترین روغن ها در میان مردم جهان و دارای کاربردهای بیشماری در زمینه تهیه مواد آرایشی است که سهم مهمی را در این صنعت به خود اختصاص داده است، بی شک روغن نارگیل یکی از بهترین روغن ها در زمینه رطوبت بخشیدن به پوست و مو و رفع خشکی پوست و مو است که البته با رایحه مطبوع و قدرت نفوذ پذیری بالا و قدرت تقویت پوست و مو جایگاه ویژه ای در میان سایر روغن های طبیعی و گیاهی دارد.

 روغن زیتون، روغن زیتون مادر روغن های مفید برای پوست و مو است. این روغن می تواند جای بسیاری از محصولات حالت دهنده موها را بگیرد چراکه می تواند به طور عمیق در موها نفوذ کرده و آنها را مرطوب و هم به حالت گرفتن کمک کند. روغن زیتون تا حد زیادی خشکی و زمختی موها را از بین می برد و  به همین دلیل بیشتر از همه این روغن سبک را به کسانی پیشنهاد می کنیم که همیشه از خشکی بیش از اندازه موها شاکی اند. ناگفته نماند که آنتی اکسیدان موجود در روغن با نازک شدن و ریزش موها مبارزه می کند.

درمان های خانگی تقویت کننده مژه

آلوئه ورا، یکی از شگفت انگیزترین درمان های خانگی است که کاربرد های بسیار متنوعی دارد. اگر شما می خواهید  مژه هایتان را تقویت کنید تا رشد بهتری داشته باشند مقداری ژل آلوورای تازه را قبل از خواب به مژه های خود بزنید، مانند زمانی که ریمل می زنید. با توجه به ویتامین ها و مغذی بودن ژل آلوئه ورا رشد مژه های شما بهتر و مستحکم تر خواهد شد.

طرز تهیه سرم تقویت کننده مژه

۱- دو قاشق چای‌خوری روغن کرچک را به همراه نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و دو کپسول روغن ویتامین E (اختیاری) را با هم مخلوط کرده و در بطری کوچک تری بریزید. با استفاده از یک قطره چکان روی مژگان خود بچکانید و یا بر روی یک دستمال ریخته و مژه  خود را با آن ماساژ دهید. ترجیحا بهتر است قبل از خواب از این سرم استفاده کنید و برای نتیجه بهتر روزانه استفاده کنید.

۲- یک واحد روغن کرچک با دو واحد روغن زیتون طبیعی و تصفیه نشده را با هم ترکیب کنید و همانند سرم قبلی می توانید بر روی مژه ها ی خود استفاده کنید. ۳- ترکیب یک قاشق چایخوری روغن کرچک با ۲ الی ۳ قطره روغن اسطوخودوس و ۲ قطره روغن چوب سدر، این روغن ها را با هم ترکیب کرده و در یک بطری ریمل تمام شده که از قبل شست و شو داده اید بریزید. لایه نازکی از این محلول را با استفاده از فرچه ی ریمل بر روی مژه ی خود هر شب قبل از خواب بزنید.

۴- چای سبز، قابل استفاده برای مژه های شما است. مقداری چای سبز را دم کرده و بگذارید سرد شود. حال با یک پارچه کتان آن را به مژه های خود بمالید. کافئین و فلاونوئید موجود در چای سبز به نگهداری و رشد مژه های شما و کمک به رشد سریع مژه ها بسیار کمک کننده است. ۵- درست کردن سرمی از سفیده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است. بعضی از افراد موهای خود را با سفیده تخم مرغ برای تقویت موهای خود مداوم می شویند. حال شما هم می توانید از سفیده تخم مرغ برای مستحکم تر کردن مژه ها و قوی تر شدن آن استفاده کنید.

7- پوست لیمو را قطعه قطعه کرده و در یک چهارم فنجان روغن زیتون یا روغن کرچک ۲ الی ۳ روز بگذارید. این روغن را قبل از خواب بر روی مژه های خود بمالید. هر شب این کار را انجام دهید تا مژه های مستحکم تر داشته باشید. علاوه بر فواید روغن زیتون و روغن کرچک از ویتامین C و ویتامین A موجود در لیمو استفاده شده تا رشد مژه بیشتر تقویت شود.

۷- کره شیا (شیا:دانه های بزرگ قهوه ای رنگ میوه ای که درخت شیا تولید می کند)، مقدار کمی از این کره را بین دو انگشت تان بگذارید و با مالیدن دو انگشت به یکدیگر کره را آب کرده و آن را به مژه خود قبل از خواب بمالید. استفاده از این کره هر شب قبل از خواب توصیه شده و این امر موجب می شود تا بافت و کیفیت مژه های شما به علت استفاده مقدار کافی از ویتامین A و ویتامین E بهبود یابد. این کار باعث می شود تا فولیکول های مژه های شما تقویت شده و رشد بهتری داشته باشد.  

خواص وازلین برای رشد سریع مژه

ترفندهای زیادی برای رشد سریع مژه مطرح است. یکی از همین افسانه ها، اثر وازلین بر روی رشد مژه است. متاسفانه این ترفند که وازلین برای رشد مژه مفید است، نادرست می باشد. وازلین اثری بر روی رشد مژه ندارد اما ماده ای مفید برای مژه محسوب می شود. چون وازلین مرطوب کننده ای بسیار مناسب است برای کسانی که دارای مژه هایی خشک هستند مناسب بوده و از شکسته شدن مژه ها جلوگیری می کند. وازلین به مژه ها زیبایی خاصی می دهد و باعث می شود تا مژه ها ظاهری بلندتر، صاف تر، مرتب و منظم به خود بگیرند.

منابع :  پزشک من | نبض ما | نمناک |‌ ایسنا/جامعه سلامت