ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی: راهکارهای بدون دارو

ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی: راهکارهای بدون دارو

آیا به دنبال بهترین و ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی می‌گردید؟ بسیاری از زنان و مردان می‌خواهند بدون هیچ گونه مراجعه به پزشک و متخصص و استفاده از روش‌های پیچیده، به راحتی از بارداری ناخواسته جلوگیری نمایند. در این مقاله از مجله دکتر لوکس، به بررسی موثرترین و ساده‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری خانگی خواهیم پرداخت. این روش‌ها علاوه بر امن بودن و بسیار آسان و موثر هستند.

اهمیت انتخاب ساده ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی

انتخاب روش مناسب و کار آمد و در نهایت نتیجه‌بخش برای جلوگیری از بارداری در خانه می‌تواند به شما کمک بسیاری نماید:

• از هزینه‌های اضافی ناشی از درمان می‌کاهد.
• با کمک این رو‌ش‌ها زندگی زناشویی سالم‌تر و بدون استرس خواهید داشت.
• بدون نیاز به مصرف هیچگونه دارو یا تجهیزات پزشکی، کنترل باروری داشته باشید.

شایان به ذکر است که هر روشی مناسب همه نبوده و می‌بایست تنها بر اساس شرایط جسمی و زندگی شما انتخاب شود.

آشنایی با بهترین و ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی

استفاده از کاندوم

کمک گرفتن از کاندوم چه مردانه و چه زنانه یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری خانگی محسوب می‌شود که مزایای بسیاری دارد:

• هزینه و قیمت کاملا مناسب
• استفاده سریع و بدون هیچگونه دردسر
• دسترسی آسان در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها
• محافظت دومنظوره (جلوگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی)

نکات مهم در استفاده از کاندوم

• از کاندوم فقط برای یکبار استفاده نمایید.
• همواره تاریخ انقضای محصول را چک نمایید.
• کاندوم را پیش از تماس جنسی به درستی بپوشید.
• از نگهداری کاندوم را در محیط‌های گرم و مرطوب بپرهیزید.
• در زمان باز کردن بسته کاندوم، از دندان یا اشیاء نوک تیز استفاده نکنید.
• هیچگاه به طور همزمان از روان‌کننده‌های چرب در کنار کاندوم لاتکس استفاده نکنید.
• در صورت بروز پارگی یا لغزش کاندوم در زمان برقراری رابطه، سریعا روش جایگزین دیگر پیشگیری را در نظر بگیرید.

تعیین زمان تخمک‌گذاری (روش تقویمی)

استفاده از این روش مطابق شناخت و تشخیص دقیق چرخه قاعدگی و روزهای باروری خواهد بود. استفاده از این روش نیازمند موارد زیر است:

• بدون نیاز به مصرف دارو یا تجهیزات انجام می‌گیرد.
• به دقت بالا و ثبت منظم چرخه نیاز خواهد داشت.
• در روزهای پرخطر رابطه محافظت شده یا خودداری پیشنهاد می‌شود.

استفاده از روش‌های جلوگیری از بارداری خانگی چه مزایایی دارد؟

• هزینه کم یا بدون صرف هزینه
• کاهش استرس و نگرانی در زندگی جنسی
• ‌داشتن کنترل کامل بر بدن و چرخه قاعدگی
• بدون نیاز به مصرف دارو یا مراجعه به متخصص

روش‌های خانگی جلوگیری بارداری چه معایبی دارد؟

• نیاز به اطلاعات لازم، آموزش و دقت بالا
• درصد خطا بالاتر در مقایسه با روش‌های پزشکی
• احتمال بارداری ناخواسته در صورت استفاده نادرست

این مقاله را از دست ندهید: قرص اورژانسی اووسیز چیست؟ بهترین زمان مصرف برای جلوگیری از بارداری

چگونه از ساده‌ترین روش‌های خانگی جلوگیری از بارداری نتیجه بگیریم؟

به منظور بالا بردن اثرگذاری ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی، نکاتی که در ادامه آمده است را رعایت نمایید:

• چرخه قاعدگی خود را دقیق و منظم ثبت نمایید.
• در زمان استفاده از کاندوم، روش استفاده صحیح را بدانید.
• در روزهای پرخطر، از روش‌های محافظت دوگانه استفاده نمایید.
• در صورتی که از روش طبیعی کمک می‌گیرید، علائم بدن خود را به خوبی بشناسید.
• در صورت بروز هر گونه علامت غیرعادی یا تغییر ناگهانی که پیش‌تر تجربه نکرده‌اید، به متخصص مراجعه نمایید.

روش‌های جلوگیری از بارداری که باید از آن‌ها اجتناب کنید

در کنار معرفی ساده ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی، توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که برخی روش‌ها یا باورهای رایج ممکن است در نهایت نتیجه‌بخش نباشند. از جمله:

مصرف گیاهان یا برخی داروها

ممکن است اثرات ناخواسته داشته باشد و سلامت مصرف کننده را به خطر بیندازد.

استفاده از دوش واژینال بعد از رابطه

این روش نه تنها موثر نبوده، بلکه احتمال عفونت را بالا می‌برد.

روش‌هایی مانند بیرون کشیدن

کمک گرفتن از روش آمیزش مقعدی پیش از انزال که در راستای احتمال نشت اسپرم، از درصد موفقیت پایینی برخوردار است.

مراقبت‌های پس از رابطه جنسی در روش‌های خانگی جلوگیری از بارداری

• در صورتی که مطمئن نیستید که روش خانگی به درستی استفاده شده است، از قرص‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری کمک بگیرید.
• این قرص‌ها می‌بایست حداکثر ظرف 72 ساعت پس از رابطه مصرف شوند.
• البته به هیچ عنوان مصرف مکرر قرص اورژانسی توصیه نمی‌گردد و نباید جایگزین روش‌های پیشگیری منظم باشد.

تاثیرات سبک زندگی در پیشگیری طبیعی از بارداری

تحقیقات و بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که سبک زندگی و تغذیه می‌توانند در تنظیم چرخه قاعدگی و باروری نقش داشته باشند:

• جلوگیری از استرس‌های شدید و خواب کافی
• حفظ وزن متعادل، تناسب اندام و ورزش منظم
• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری

در نهایت، این عوامل می‌توانند به پایداری چرخه قاعدگی کمک بسزایی نمایند و دقت روش‌های طبیعی را بالا ببرند.

راهنمای خرید و انتخاب کاندوم

انواع کاندوم از نظر جنس: لاتکس، پلی‌ایزپرن و‌ پلی‌اورتان

• کاندوم‌های دارای روان‌کننده و غیر روان‌کننده
• توجه به سایز مناسب کاندوم به منظور راحتی و جلوگیری از پارگی
• کاندوم‌های دارای طعم و رایحه‌های گوناگون برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی

آیا روش طبیعی برای همه خانم‌ها مناسب است؟

روش‌های طبیعی پیشگیری از بارداری نظیر محاسبه زمان تخمک‌گذاری و پرهیز از رابطه جنسی در روزهای پرخطر، در اکثر موارد برای زنانی مناسب به شمار می‌رود که چرخه قاعدگی منظمی دارند. در این زنان، پیش‌بینی روزهای باروری دقیق‌تر و احتمال موفقیت این روش بیشتر خواهد بود اما در صورت نامنظم بودن چرخه، این روش به‌تنهایی قابل اعتماد نبوده و می‌تواند منجر به بارداری ناخواسته شود.

به منظور افزایش اطمینان، ترکیب روش طبیعی با استفاده هم‌زمان از کاندوم توصیه می‌گردد. این ترکیب نه‌تنها احتمال بارداری را به‌طور چشمگیری کم می‌کند، بلکه از انتقال بیماری‌های مقاربتی نیز جلوگیری می‌نماید. در واقع، استفاده هوشمندانه از روش‌های مکمل، راهی ایمن و خانگی جهت مدیریت باروری بدون نیاز به داروهای هورمونی یا اقدامات پیچیده پزشکی خواهد بود.

همچنین ژل ضد جوش اویدرم را نیز ببینید.

سخن پایانی

در صورتی که به‌دنبال ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی هستید، استفاده از کاندوم انتخابی کاملا راحت و هوشمندانه محسوب می‌شود. در حقیقت، این روش نه‌تنها نیاز به مراجعه به هیچ متخصصی ندارد، بلکه در صورت استفاده صحیح از این روش، می‌توان تا حد زیادی از بارداری ناخواسته پیشگیری نمود. از سوی دیگر، کاندوم تنها روش پیشگیری به شمار می‌رود که هم‌زمان از شما و شریک جنسی‌تان در برابر بیماری‌های مقاربتی نظیر هپاتیت، HIV و زگیل تناسلی نیز محافظت می‌نماید.

در کنار استفاده از کاندوم، برخی افراد استفاده از روش‌های طبیعی یا تقویمی را ترجیح می‌دهند. در این روش‌ها، فرد با بررسی درست چرخه قاعدگی و زمان دقیق تخمک‌گذاری، روزهای پرخطر را شناسایی نموده و در این بازه‌ها از رابطه محافظت‌ نشده پرهیز می‌نماید. گرچه این روش‌ها نیاز به دقت بالا و پیگیری منظم چرخه کافی خواهد داشت و اما نباید تنها به آن‌ها اکتفا نمود.

در آخر، هیچ روشی صد در صدی و کاملا مطمئن نخواهد بود مگر پرهیز کامل از برقراری رابطه جنسی. اما در میان روش‌های جلوگیری از بارداری خانگی، کاندوم با اختلاف، ساده‌ترین، در دسترس‌ترین و کم‌عارضه‌ترین گزینه محسوب می‌گردد. همواره با توجه به نیاز خود بهترین روش را انتخاب نمایید و می‌توانید در این راستا با یک متخصص نیز مشورت نمایید.

سوالات متداول درباره ساده ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی

آیا ساده‌ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی کاملا مطمئن است؟

خیر، هیچ روش خانگی به طور صددرصدی نبوده، اما روش‌هایی مانند کاندوم در صورت استفاده درست بسیار موثر هستند.

آیا روش‌های خانگی عوارض دارند؟

روش‌های طبیعی به طور معمول عوارض ندارند، اما استفاده نادرست از کاندوم ممکن است منجر به بروز حساسیت شود.

چطور بهترین روش را انتخاب کنیم؟

بهترین روش بر اساس سلامت جسمی، سبک زندگی و ترجیح شخصی شما انتخاب می‌شود. مشاوره با پزشک می‌تواند به تصمیم‌گیری کمک نماید.