رعایت اصول بهداشتی در دوران قائدگی

بهداشت استفاده از نوار بهداشتی | نکات بهداشت دوران قائدگی

وقتی خانم‌ها پریود می‌شوند و دوران قاعدگی شان شروع می‌شود از رحم خون خارج می‌شود که این خون را به وسیله نوار بهداشتی که به شورت می‌چسبد جذب می‌کنند تا لباس ها به خون آغشته نشود. نوار بهداشتی مانند پوشک بچه گانه است ولی سایز نوار بهداشتی کوچکتر است.

نوار بهداشتی دستمالی است که از نظر ظاهری همانند پوشک نوزادان و کوچکتر از آن است، زنان در دوران عادت ماهانه برای جلوگیری از نفوذ خون خارج شده از فرج (عضو) خود به لباس آن را درون شورت خود قرار می‌دهند. یک طرف نْوار بهداشتی چسب دارد و به داخل لباس می‌چسبد تا در سکون قرار بگیرد.

در این مقاله به بررسی بهداشت دوران قائدگی و به بررسی نوارهای بهداشتی میپردازیم.

بهداشت استفاده از پدهای بهداشتی و بهداشت دوران قائدگی

نواربهداشتی چیست؟

پدهای یک بار مصرف که مخصوص برای شب هستند و با یک لایه نازک و بلند ساخته می‌شوند. این پدها به قدری ظریف هستند که وجود آن را در لباس زیر خود احساس نمی‌کنید و عموما برای پیش از قاعدگی یا روزهای پایانی توصیه می‌شود؛ زیرا برخی از خانم ها به دلیل قطر بسیار کم این پدها دلواپس نشت خون به لباس و رختخواب خود هستند.

انواع نوار بهداشتی

• پدهای معطر
• پدهای ساده
• پدهای بزرگ و کوچک
• پد مخصوص شب و پد مخصوص روز

نواربهداشتی چیست؟

طرز استفاده از نوار بهداشتی

نوار موجود در زیر نوار بهداشتی را که پوشش چسب نوار است بردارید. سپس قسمت چسب‌دار را که در زیر (در نوار بهداشتی نوع بال پروانه‌ای زیر بال‌های نوار بهداشتی نیز است) به شورت خود بچسبانید. سپس نوار بهداشتی را در جای مناسب خود فشار دهید تا محکم شود. نوار بهداشتی استفاده شده را در کاغذ یا دستمال کاغذی و … بپیچید و در سطل درب دار بیاندازید.

طرز استفاده از نوار بهداشتی

نکات بهداشتی مربوط به زمان قاعدگی

• نوار بهداشتی را بطور مکرر معمولا هر 6- 4 ساعت تعویض کنید.
• از لباس زیر نخی استفاده کنید.
• لباس زیر را در نور خورشید آویزان کنید و با اتو ضد عفونی کنید.
• برای شستن لکه های خون از آب سرد و صابون استفاده کنید.
• همیشه در کیف دستی خود یک نوار بهداشتی و شورت داشته باشید.

زیرا محیط خون آلود دستگاه تناسلی در زمان قائدگی محل مناسبی برای رشد میکروب ها است بنابراین حمام کردن و طهارت گرفتن بعد از اجابت مزاج و ادرار کردن، در دوران قائدگی نه تنها مانعی ندارد، بلکه برای پیشگیری از بیماری های عفونی لازم است.

مواد تشکیل دهنده نوار بهداشتی کاملا شیمیایی هستند و می‌توانند عامل ایجاد بیماری های پرخطر و انواع مختلف عفونت شوند. دیوکسین Dioxin موجود در نوار بهداشتی و تامپون (پنبه قائدگی) می‌تواند سبب رشد بافت های غیر طبیعی در ناحیه تناسلی شود. همچنین، ریون (ابریشم مصنوعی) بکار رفته در این محصولات که برای قابلیت جذب بالا استفاده می‌شود دارای ماده های شیمیایی و سمی است.

توصیه می‌شود تا می‌توانید از نواربهداشتی مطلوب با جنس مرغوب استفاده کنید تا میزان تاثیرات منفی آن برای بدن و محیط زیست کاهش یابد.

نکات بهداشتی مربوط به زمان قاعدگی

توصیه‌های بهداشتی دوران قاعدگی

توصیه می‌شود برای رعایت بهداشت دوران قائدگی حتما:

استحمام هر روزه در لیست کاری شما در دوران قاعدگی قرار داده شود.  از غذاهای مقوی استفاده شود تا در این دوران دچار ضعف نشوید.  ترجیحا کارهای سنگین و سخت را در دوران قاعدگی خود بهتر است کنسل کنید.  ورزش های سخت و پیاده روی های طولانی مدت در دوران قاعدگی به سلامت شما آسیب وارد می‌کند.  اصول و قواعد بهداشتی استفاده از نوار بهداشتی را به خوبی بیاموزید.

مشاهده و خرید پدهای بهداشتی دکتر لوکس

نوارهای بهداشتی، پدهای بهداشتی؛

برند آلویز، مولپد، مای لیدی، پرمیس و پنبه ریز

برای خرید نوار بهداشتی‌های مسافرتی اینجا کلیک کنید.

برای خرید نوار بهداشتی‌های کلاسیک بالدار اینجا کلیک کنید.