55 روغن گیاهی و خواص درمانی آنها

55 روغن گیاهی و خواص درمانی و سلامتی آنها

روغن های گیاهی را از گیاهان، میوه ها یا دانه‌ی آنها استخراج می‌کنند دارای ارزش غذایی بسیار بالایی هستند. درباره خواص روغن های گیاهی حتما تا به حال مطالب زیادی شنیده‌اید. اما در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۵۵ روغن گیاهی و خواص درمانی و سلامتی آنها را بشناسید.  

1) روغن نارگیل

روغن نارگیل خواص بسیار زیادی دارد، روغن نارگیل برای محافظت از پوست و مو،کاهش وزن درمان عفونت قارچی، بهبود هضم غذا و بهبود ایمنی بدن در برابر عفونت‌ ها و بیماری‌ ها بسیار موثر است. مهم‌ ترین خواص روغن نارگیل در محافظت از پوست و مو است. روغن نارگیل به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد، بسیار توسط متخصص پوست توصیه می شود. ازجمله مزایا دیگر روغن نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• برای پوست‌های خشک و حساس مناسب است.
• ترک‌های خشکی پوست بدن و لب را از بین می‌برد.
• در صنعت صابون‌سازی و شامپوسازی استفاده می‌شود.
• موهای خشک، رنگ شده و آسیب دیده را تقویت می‌کند.
• مالیدن روغن کهنه نارگیل برای تسکین درد کمر، بواسیر و زانو مؤثر است.
• خوردن و مالیدن روغن نارگیل بر بدن برای تقویت عضلات و موی سر مفید است.  

2) روغن زیتون

روغن زیتون از روغن های محبوب و پرکاربرد است که امروز در تمام نقاط جهان به ویژه نواحی مدیترانه استفاده می شود. روغن زیتون از فشرده سازی میوه درخت زیتون به دست می آید. روغن زیتون در دوران قدیم به نام ” طلای مایع” مشهور بوده است و دارای کاربردهای فراوانی در زمینه دارویی و درمانی، پخت و پز، زیبایی و محصولات بهداشتی می باشد. این روغن معجزه گر از عناصر اصلی رژیم مدیترانه ای به شمار می رود. از روغن زیتون به دو صورت خوراکی و مالشی استفاده می شود. طبع روغن زیتون گرم و خشک می باشد. روغن زیتون دارای مزایای درمانی و دارویی فراوانی می باشد که از آن جمله می توان به موار زیر اشاراه کرد:

• خاصیت ضدآفتاب دارد.
• خاصیت تسکین دهندگی دارد.
• چروک پوست را از بین می‌برد.
• مرطوب کننده پوست ست.
• شوره سر را از بین می‌برد.
• قولنج روده را درمان می‌کند.
• کلسترول را پایین می‌آورد.
• سوختگی‌های پوستی را درمان می‌کند.

 3) روغن کنجد

تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است. بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید. کنجد یکی از مقوی ترین دانه های خوراکی می باشد که بیش از 5000 سال است در مصر، چین و روم باستان برای افزایش انرژی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. در ادامه این مقاله می خواهیم شما را با خواص جادویی روغن کنجد آشنا کنیم که عبارتند از:

• چاق کننده بدن است.
• تقویت کننده و جلادهنده مو است.
• مقاوت بدن را در مقابل سم افزایش می‌دهد.
• برای درمان زخم سوختگی‌ها مفید است.
• طبیعت این روغن گرم است و برای مبتلایان به درد معده مفید است.  

4) روغن سیاه دانه

روغن سیاه‌دانه یا شونیز گیاهی یک ساله، گل دار و بومی جنوب غربی آسیا است. تحقیقات نشان داده که روغن سیاه دانه دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و التهاب را کاهش می دهد، علاوه بر این می تواند به درمان بیماری های رایج مانند فشار خون بالا و آسم کمک کند.

• کرم معده را رفع می‌کند.
• زگیل را از بین می‌برد.
• ترمیم‌کننده‌ی پوست است.
• از سفیدی زودرس موها جلوگیری می‌کند.
• ترک پوستی و درد مفاصل و ورم را از بین می‌برد.

 5) روغن گردو

به اعتقاد درمانگران طب سنتی مصرف خوراکی و موضعی از این روغن یکی از بهترین نسخه‌های طبیعی برای بیماری‌های مفصلی و پوستی به‌ویژه اگزماست. ماساژ موضعی روغن مغز گردو دو بار در روز بر پوست افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می‌شود.روغن گردو از مغز گردو به دست می آید و به عنوان یکی از روغن های طبیعی گران قیمت در بازار شناخته شده است ازجمله خواص دیگر روغن گردو به موارد زیر می توان اشاره کرد: 

• حاوی امگا۳ است.
• درد مفاصل را تسکین می‌دهد.
• منبعی عالی برای ویتامین سی است.
• بازکننده عروق و برطرف کننده‌ی چربی است.
• مصرف منظم روغن گردو سطح کلسترول بد را کاهش خواهد داد.

6) روغن فندق

• باعث تقویت و رویش مو می‌شود.
• این روغن مقوی معده است.
• اثرات درمانی آن شبیه روغن بادام است.
• این روغن در آشپزی نیز استفاده می‌شود.
• اگر این روغن را سریعا به محل گزیدگی عقرب و رتیل بمالید زهر را از بین می‌برد.
• مخلوط مساوی روغن فندق با روغن زیتون برای سرخ کردن رنگ موها مفید است.
• این روغن را در روغن نقاشی داخل می‌کنند تا تابلوهای رنگ روغنی زودتر خشک شوند.

7) روغن مغز هسته هلو

• برای تسکین درد گوش مؤثر است.
• برای تسکین دردها و ناراحتی‌های بواسیر مفید است.
• ترکیب آن با عسل باعث نرم شدن دست‌ها می‌شود.

8) روغن به

• برای درمان اسهال مزمن، زخم معده و روده مفید است.
• مالیدن روزانه یک مرتبه روغن به بر کف دست و پا از دفع عرق زیاد جلوگیری می‌کند.
• مالیدن این روغن بر بدن برای درمان جرب و گال، معالجه شوره سر، شپش بدن، صدای وزوز گوش، زخم‌ها و سوزش دهان مفید است.

9) روغن نعناع

• یک ضدعفونی کننده طبیعی است.
• مالش آن بر بدن باعث تسکین دردهای موضعی می‌شود.
• برای رفع دردهای سیاتیک، سردرد و دندان درد مفید است.

10) روغن دارچین

• درمان کننده درد معده است.
• دردهای رطوبتی مفاصل را درمان می‌کند.
• چکاندن این روغن در گوش، سنگینی گوش را درمان می‌کند.

11) روغن برگ حنا

• مقوی و مسکن درد اعصاب و مفاصل است.
• مخلوط آن با روغن زیتون، باعث رویش مجدد مو می‌شود.
• موی سر را تقویت می‌کند و سر را ضدعفونی می‌کند.

12) روغن گل حنا

• ترکیب آن با موم و روغن گل سرخ درد پهلو و کوفتگی عضلات را درمان می‌کند.

13) روغن بادام زمینی

بادام زمینی با نام‌های گوبر، پیندر، گراوندتات، ایرت‌نات و گراوندپی نیز شناخته می‌شود.  روغن بادام زمینی یک روغن خوراکی شیرین طبیعی و طعم‌دار است. روغن بادام زمینی تصفیه شده رنگ زرد کمرنگ و مزه‌ای خنثی دارد. روغن بادام زمینی از فشردن هسته‌های بادام زمینی استخراج می‌شود. علاوه بر استخراج روغن، بادام زمینی به صورت خام و بو داده نیز مصرف، و در آشپزی و قنادی نیز استفاده می‌شود. روغن بادام زمینی انرژی فراوان ، و یک نقطه‌ی سوخت و دود بالا دارد، و حاوی چربی‌های تک اشباع شده، ویتامین‌های A، D و E است. از جمله خواص دیگر روغن بادام زمینی به موارد زیر می توان اشاره کرد:

• حدودا ۲۵% پروتئین دارد.
• حاوی ویتامین F است.
• کلسترول ندارد و برای افرادی که چربی خون دارند مفید است.
• از جمع شدن چربی در جداره‌ی رگ‌ها جلوگیری می‌کند.
• به‌صورت خالص یا مخلوط با روغن زیتون مصرف غذایی و دارویی دارد.
• مالیدن این روغن قبل از حمام بر پوست سر برای رفع شوره سر و ریزش مو مفید است.

14) روغن گل سرخ

• درد عضلانی و کوفتگی را درمان می‌کند.
• سوختگی را التیام می‌بخشد.

15) روغن سویا

• عاری از کلسترول است.
• احتمال خطرات قلبی را کاهش می‌دهد.
• اسیدهای چرب اشباع شده کمی دارد.
• از سرطان سینه و سرطان پروستات جلوگیری می‌کند.

16) روغن پسته

یکی از خواص روغن پسته ترکیب فیبری و ارزش غذایی بالای آن است. از روغن پسته در صنایع آرایشی و طب سنتی استفاده می شود. یکی دیگر از خواص روغن پسته جلوگیری از چروک شدن پوست و همچنین حفظ شادابی و نرم شدن پوست است. همچنین برای افزایش حافظه و افزایش اشتها در سنین مختلف روغن پسته تاثیر گذار است. ازجمله خواص دیگر روغن پسته به موارد زیر می توان اشاره کرد:

• قلب را تقویت می‌کند.
• خوشبوکننده دهان است.
• این روغن در عطرسازی مصرف فراوان دارد.
• چکاندن چند قطره روغن پسته در بینی برای تقویت حافظه و دفع سموم مؤثر است.
• مانع شکستگی ناخن می‌شود و گوشت‌های زائد کنار ناخن را از بین می‌برد.

17) روغن تخم کتان

• در درمان یبوست بسیار مؤثر است.
• زخم معده را درمان می‌کند.
• درد قاعدگی را تسکین می‌دهد.
• بیماری‌های مجاری ادراری را درمان می‌کند.

18) روغن بابونه

• تسکین دهنده درد است.
• پوست و مو را تقویت و شفاف می‌کند.
• برای درد کمر و نقرس مفید است.
• سردرد میگرنی را درمان می‌کند.
• ترک پوستی ناشی از سرما را درمان می‌کند.

19) روغن گل بنفشه

• از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
• در درمان موخوره مؤثر است.
• نرم کننده‌ی مفاصل است.
• در رفع سردرد و بی‌خوابی مؤثر است.

20) روغن اسفند

• درد کمر و سیاتیک را تسکین می‌دهد.
• در درمان فلج، رعشه، صرع و … مفید است.

21) روغن اسطوخودوس

• آرامش‌بخش است.
• روماتیسم، ‌آرتروز و نقرس را درمان می‌کند.
• بیماری‌های ریوی را درمان می‌کند.

22) روغن سنجد

• رشدمو را تسریع می‌کند.
• زخم را التیمام می‌دهد.
• درد و ورم مفاصل را تسکین می‌دهد.

23) روغن زرده تخم‌مرغ

• مالیدن آن به تنهایی برای درمان شقاق مفید است.
• مالیدن این روغن بر پوست سر جهت رویاندن موها بسیار مفید است.
• مخلوط این روغن و زعفران جهت خون مردگی اعضای بدن مفید است.

۲۴) روغن زنجبیل

• در درمان سرگیجه مفید است.
• شوره و قارچ سر را از بین می‌برد.
• تقویت‌کننده‌ی نیروی جنسی است.
• در آشپزی و شیرینی‌پزی نیز کاربرد دارد.

۲۵) روغن بادام شیرین

• تقویت‌کننده اعصاب است.
• بی‌خوابی را درمان می‌کند.
• سرفه خشک را برطرف می‌کند.
• مرطوب‌کننده‌ی خوبی است.
• باعث پر پشت شدن ابرو و مژه‌ها می‌شود.

۲۶) روغن بادام تلخ

• موی سر را تقویت می‌کند.
• چین و چروک پوست را برطرف می‌کند.
• درد و وز وز گوش را از بین می‌برد.
• خشکی و ترک دست و پا را برطرف می‌کند.

۲۷) روغن تخم کدو:

• پروستات را درمان می‌کند.
• تقویت کننده مغز و اعصاب است.

۲۸) روغن شاهدانه

• نشاط آور است.
• تنظیم کننده خواب است.
• ضدآفتاب  است.
• دردهای عصبی و عضلانی را تسکین می‌دهد.

۲۹) روغن جوانه نخود

• خون ساز و اشتهاآور است.
• تقویت‌کننده قوای جنسی است.
• تقویت‌کننده مو است.
• در رفع سردرد مفید است.

۳۰) روغن کرچک

• موی سر،‌مژه و ابرو را تقویت می‌کند.
• یبوست را درمان می‌کند.
• دل درد و دل پیچه را درمان می‌کند.
• نرم کننده پوست است.

۳۱) روغن جوانه گندم

• باعث تقویت پوست می‌شود.
• موی سر را تقویت می‌کند.
• باعث نرمی و شفافیت پوست می‌شود.

۳۲) روغن مورد

• خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.
• مشکل ریزش مو را برطرف می کند.
• تقویت‌کننده مو و افزایش دهنده رشد مو است.

۳۳) روغن بنفشه

• خارش پوست سر را رفع می‌کند.
• چروک‌های ریز پوست را برطرف می‌کند.

۳۴) روغن شوید

• شاداب‌کننده پوست است.

۳۵) روغن افسنتین

• مرطوب‌کننده پوست است.
• خاصیت قابض دارد.
• از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند.

۳۶) روغن بلوط

• زگیل را درمان می‌کند.
• قابض است.
• کک و مک را درمان می‌کند
• مشکل عرق کردن پوست را برطرف می‌کند.

۳۷) روغن گزنه

• برای رشد موها و تقویت مو مفید است.

۳۸. روغن شنبلیله

• شوره سر را برطرف می‌کند.
• باعث تقویت مو می‌شود.

۳۹) روغن سیر

• خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.
• ضد جوش و آکنه است.
• ضد ریزش مو است.

۴۰) روغن دانه گلرنگ

• خاصیت ضد عفونی‌کنندگی دارد.
• ترمیم‌کننده پوست است
• شاداب‌کننده پوست است.

۴۱) روغن مازو

• بوی بد بدن را برطرف می‌کند.
• موی سر را تقویت می‌کند.
• سفت‌کننده پوست است.
• قابض است.

۴۲) روغن جوانه جو

• ترمیم کننده‌ی پوست است.

۴۳) روغن رازیانه

• ضد التهاب است.
• روشن کننده است.
• ضد رویش موهای زائد صورت است.
• از بین برنده لک صورت است.

۴۴) روغن شمعدانی معطر

• قابض است.
• خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.

۴۵) روغن اوکالیپتوس

• ضد ویروس است.
• ضد آکنه و جوش است.
• افزایش دهنده جریان خون است.

۴۶) روغن مریم گلی

• ضد لک است.
• قابض است.
• چربی پوست را تعدیل می‌کند.
• روشن کننده پوست است.
• خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.
• منافذ باز پوست را از بین می‌برد.

۴۷) روغن هویج

• اگزما را درمان می‌کند.
• مقوی پوست است.
• حالت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد.

۴۸) روغن کاکائو

• برای پوست مفید است.
• احیاء‌کننده پوست است.
• ترک‌های پوستی را درمان می‌کند.

۴۹) روغن کتان

• پوست را ترمیم می‌کند.
• ضدچروک است.
• ضد اگزما است.

۵۰) روغن آووکادو

• مرطوب کننده پوست است.
• تقویت کننده رشد مو است.
• رطوبت دهنده پوست است.
• چروک پوست را از بین می‌برد.

۵۱) روغن جوجوبا

• مرطوب کننده پوست است.
• تقویت‌کننده مو است
• براق‌کننده مو است.
• مشکلات پوستی را برطرف می‌کند و به آن لطافت می‌بخشد.

۵۲) روغن گل مغربی (حشیشه الحمار)

• ضد پیری است.
• مرطوب کننده پوست است.
• برای کرم‌های دور چشم، دست و کرم‌های سنین بالا مناسب است.

۵۳) روغن اکلیل کوهی

• جریان خون را در پوست افزایش می‌دهد.
• تقویت کننده رشد مو است.
• روشن کننده پوست است.
• خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.

۵۴) روغن آویشن

• قابض است.
• خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد.
• جریان خون را افزایش می‌دهد.
• تبخال را درمان می‌کند.

۵۵) روغن گنه گنه

• چربی پوست را درمان می‌کند.
• ضدلک است.
• روشن کننده پوست است.
• مرطوب کننده پوست است.

 منابع: مجله کسب وکار بازده