تستوسترون از جمله هورمون های استروئیدی مهم موجود در بدن انسان ها است. تولید تستوسترون قبل از 2 ماهگی جنین آغاز می شود و در تعیین جنسیت کودک نقش مهمی دارد، این هورمون در زمان بلوغ جنسی پسران افزایش پیدا می کند و باعث تغییرات فیزیکی عمده ای در آن ها می شود.
تولید تستوسترون در بدن آقایان چند برابر خانم هاست.
تولید تستوسترون بعد ا ز35 سالگی کاهش پیدا می کند.
سطح تستوسترون در ساعات شبانه روز نیز می تواند تغییر کند.
در صورت کمبود تستوسترون با موارد زیر مواجه می‌شوید :
- افسردگی
- ریزش مو
- کاهش تمرکز
- اختلال نعوظ
- پوکی استخوان
- کاهش میل جنسی
- خستگی همیشگی
- افزایش اندازه سینه
- کوچک شدن بیضه ها
روش های طبیعی افزایش تستوسترون :
- ویتامین D
- مصرف انار
- خواب مناسب
- مصرف گوشت و حبوبات
- انجام تمرینات ورزشی منظم
- کاهش مصرف شیرینی ، نان ، پیتزا ، کیک و کلوچه
- بیماری واریکوسل باعث کاهش تستوسترون می‌شود.
- کاهش وزن : چربی از وارد شدن تستوسترون به خون جلوگیری می‌کند.
تشخیص کمبود تستوسترون :
پزشک برای تشخیص کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم مردانه ) و دلایل آن چندین نوع معاینه و آزمایش انجام می‌دهد.
این آزمایش‌ها و معاینات به او کمک می‌کنند تشخیص دقیقی انجام دهد.
درمان
برای درمان کمبود این هورمون در بدن، معمولاً از تستوسترون با اشکال خوراکی، تزریقی یا موضعی استفاده می‌شود.
عوارض احتمالی مصرف تستوسترون :
- تنگی نفس
- لکنت زبان
- درد در قفسه سینه
باورهای غلط در مورد تستوسترون
تستوسترون باروری را افزایش می‌دهد.
( تستوسترون به ویژه در سطوحی که توسط ورزشکاران برای پرورش اندام، استفاده می‌شود، می‌تواند با کوچک و تنبل ساختن بیضه‌ها، یک مرد را عقیم سازد.)
بالا بودن وزن به سطح تستوسترون ربطی ندارد.
( چربی بالا در بدن مانند اسفنج عمل کرده و ، تستوسترون را کاهش داده و تمایل جنسی ، انرژی و دیگر ویژگی‌های مردانه را کاهش می‌دهد. این به ویژه وقتی درست است که چربی، دور شکم یا عضله‌های شکم را فرا می‌گیرد. چربی ران و باسن اثر کمتری بر تستوسترون دارد.)
بحران میانسالی مردان به تستوسترون ربطی ندارد.
( در بسیاری مواقع ، وقتی مردان می‌گویند که شغلشان، همسرانشان، یا کلا زندگیشان کسل کننده شده اند، در واقع از کمبود تستوسترون رنج می‌برند. به این پدیده " مونو پورش" می‌گوییم، چون بسیاری را دیده ایم که فکر می‌کنند خریدن یک ماشین خیلی جدید و خوب به آنها جذابیت جنسی و دلربایی می‌دهد، در واقع، بهتر است این افراد سطح تستوسترون خود را چک کنند. )
مردان می‌توانند سطوح تستوسترون خود را با تمرینات شدید بالا ببرند.
( رابطه بین تستوسترون و ورزش پیچیده است. بله، ورزش معتدل می‌تواند سطح تستوسترون را مقداری افزایش دهد، اما اگر تمرینات شدید باشد، می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. همچنین این مساله درست است که تستوسترون پایین ورزش کردن را دشوار تر می‌کند، و این امر می‌تواند به چرخه نادرست بی تحرکی و کاهش سطح هورمون ها منجر شود. )
مکمل های تستوسترون ایمن اند ، چون FDA آنها را تایید کرده است.
(در واقع تستوسترون یا مواد حاوی تستوسترون را فقط می‌توان تحت نظارت پزشک استفاده کرد. )
تستوسترون فقط مشکل افراد سالمند است. (مشخصا هرچه سن بالاتر برود، سطح تستوسترون پایین تر می‌آید، اما این وضعیت می‌تواند در هر مردی پیش آید، حتی در نوجوانان. وضعیت هایی مانند بیماری واریکوسل، بیضه های آویزان شده و مشکلات ژنتیکی مشخصی، می‌توانند باعث شوند تستوسترون زیر حد نرمال برود که باید این بیماران تا حد ممکن سریع تر معاینه و درمان شوند. )
تنها راه بالا بردن سطح تستوسترون تزریق است.
( گزینه های متعددی برای درمان تستوسترون وجود دارد، برخی از آنها بدن را وادار می‌کنند تا تستوسترون را به حد نرمال برساند؛ به جای اینکه تستوسترون را مستقیما تزریق کنند. تشخیص این امر با پزشک است که چه روشی برای بیمار مناسب‌تر است. )
دیدگاه شما